こんばんは。
不倫カウンセラーの幸坂あやです。
彼と喧嘩しちゃった…。
そんな時、あなたはどうしますか？
私は喧嘩をやり切ります！
といっても、滅多に喧嘩しませんが(笑)
人間ですもの、ぶつかる時はあります。
大切なのは、その時にどうするかです。
喧嘩しちゃうときって、原因がありますよね。
怒るという感情の裏側には、違う気持ちが潜んでいます。
もっとわかってほしいとか、寂しいとか。
彼が去って行くのが怖くて、それをうやむやにしてしまっては、結局繰り返すだけなんですね。
怒りにまかせて言っちゃうと、売り言葉に買い言葉で、喧嘩が大きくなってしまいます。
なので、まず謝ります。
ごめんなさい、言い過ぎちゃった。
でもね、私はこういう理由でこんな気持ちになったの。
この時は感情にまかせるのではなくて、落ち着いて言うのがいいですね。
彼は自分ではないので、気持ちはちゃんと伝えなきゃわかりません。
これが、やり切るということです。
今日は気持ちはちゃんと伝えましょうというお話でした。
自分の気持ちがわからないよという方、幸坂あやがお手伝いしますよ。