早く眠ろうとしてしまう

夜になると調子が落ちて来ます。

9時くらいになると何かしたいという気持ちが消えて、現実逃避で薬を飲んで眠ろうとしてしまいます。

で、、悪夢見て起きる。。

今日は1:30と4:00に起きてそのまま。

ぐっすり眠りたい。