手術してから約2年経ちました。
最近引っ越しでバタバタしていて練習をサボっていたら少し調子が悪くなりました…
アスリートが練習を1日休むと戻すのに3日かかるという話を聞いたことがあるけど
まさにそんな感じです
そしてこのブログも下書きしたままになってたので内容が少し前のことですが
今もさほど変わりないので投稿します↓
リハビリで教わったことを今も家でやってるのですが
練習はだいぶできるようになったけど
普段の会話だとうまくいかないんだよなぁ
と思ってたのです。
その答えみたいなのを本の中に見つけたので
メモ的に書いておきます。
本の中で
練習の時はできても本番でうまくいかない経験はだれでもある
緊張や心理的動揺が呼吸を不規則にしたり、止めたり、浅くしたりする
よい声を出すには姿勢と息が大事
だと書いてありました。
当たり前のことだと思われるかもしれませんが
そういうものなんだ、と今の私は少し安心したのです。
それにまた呼吸か、と。
(息が少ないとリハビリでもよく言われてた)
たしかに話す時、多かれ少なかれ緊張があると思います。
呼吸が浅いのもうっすら自覚がある。
姿勢も悪いんですよね…
普通の人なら姿勢が悪かろうが呼吸が浅かろうが普通に声が出せるんでしょうけどね。
あれもこれも気にしながら会話しなきゃなんて、忙しいなぁと思います
