\数年ぶりに肩書をとってみた!/

ただの えんどうまりえ です♥

 

 

 

目標を達成できる人・できない人って

どんな差があると思います?!!

 

 

 

 

性格がきちんとしているか、

だらしないか?

 

根性があるか、ないか?

 

ビジョンが明確か、不明確か?

 

 

 

 

ぶっぶぅーーーブー

 

 

 


 

この間、

ゆるーいTodoをクリアし爽快感を味わうグループを

主宰していたときに、

そもそも『目標をもつ』ということに

後ろ向きな人が一定数いるんだなーと感じました。

 

 

 

 

 

『目標を立てる』ことが

=『自分に負荷を課す』こと、『出来ないことに挑む』こと

ってなっちゃってるみたいなんです……あせる

 

 

 

 

なんか、それってめっちゃもったいなくて。

 

 

 

 

『目標を立てる』というのは

自分の”できる”を確認していく作業なんですよ。

 

 

 

 

 

 

できないことがあるのは悪じゃないけど、

できることは目に見えていたほうが生きやすいでしょう?

 

 

 

 

 

まぁそんな趣旨で、グループをやってみて

Todoがクリアできない人には共通点があることに
気づきました……ニヤニヤひらめき電球
 
 
 
 
 
例えば、なんだか今日はやる気がなさそうだな
と感じた人に

「疲れているときは
超ゆるい目標でいいよ〜」

と声掛けすると、

「ハッピーに過ごす」 とか
「仕事を楽しむ」 とか
ボヤっとしたTodoになりかわっちゃう笑い泣きあせる
 
 
 


コレ、激しく
ダメ、絶対!!!

 
 
 
達成できたか否かを
主観(自分の感じ方)に任せるTodoは
ダメ、絶対!!!

 

 


 

 

超ゆるい目標であっても

 

「廊下におちてた埃を拾う」

 

「午前中にお茶をいれて飲む」

 

「10時までにベッドから出る」

 

など、超具体的な行動を目標に設定するのが

目標達成できる人のやっていることなわけです上差しうずまき

 

 

 

 

目標のレベルがどうであれ、

毎日自分の”できる”を正確に捉えられるようになると

めっちゃ生きやすいからオススメです♡

 

 

***

 

 

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\数年ぶりに肩書をとってみた!/

ただの えんどうまりえ です♥(笑)

 

 

  -*-*-*-   前回までの話  -*-*-*-

 

「なんだかやる気がでない...」そんな時の対処法①

 

発信を伴う副業についてだけ、

なぜかやる気がでない。気が進まない。

 

 

毎日楽しいし、家族との時間も充実しているし、

本業でも、そのほかの副業も順調だし、今は休む時なのかも...

 

そう思いかけたんですが!

 

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

 

 

ちゃんと自分の違和感を見逃さないタイプの

エライ子なので(笑)

継続コーチングを受けてみるとにしたんです。
 
 
 
 
そしたら、実は
問題や課題がいろんなところに
点在していて、お恥ずかしながら
自覚のある「発信を伴う副業」周辺だけじゃ
なかったんですチーン{ガーーーーン!
 
 


 
これをひとつひとつ
「本業」「子育て」「パートナーシップ」
「お金」「趣味」「副業」とテーマを分けて
紐解いていきました。
 
 
 
そしたら、どうでしょう!?
 
 
Before
子どもがまっっったく宿題してない。無理!
After
宿題の半分は学童で、
もう半分は「ママとやりたい」と
自主的に伝えてくれるようにラブキラキラ
 
 
 
Before
よく分からない出費が月10万くらい!なぜ!
After
株で運用して、ウッホイ札束キラキラ
 
 
 
Before
推し活が癒し...
After
あれ...これって...私がやりたいことなのかもしれな...い...
と、新たな世界へ踏み込んでみることにおすましペガサスキラキラ
 

 

 

 

Before

なんだがやる気がでない発信活動...タラー

バッリバリにやる気が湧いて、

発信活動だけじゃなく講座も絶賛作成中!!

尊敬する先輩から仕事を依頼されることも照れキラキラ

 

 

 

 

 

Before

夫との関係は良いはず。でもなぜか満足度が低い

After

ながら会話をやめて

規則正しい生活へチェンジバレエキラキラ

 

※詳しくはコチラ▼

最愛の夫を「もうとっくに好きじゃなくなってた...」と気付いた話。①

最愛の夫を「もうとっくに好きじゃなくなってた...」と気付いた話。②

最愛の夫を「もうとっくに好きじゃなくなってた...」と気付いた話。③

 

 

 

 

この変化、ヤバないですか???!ポーン

4か月で全ジャンル

改良されちゃってるんですよ!!!?ゲッソリ

 

 

 

 

てか、私

「毎日楽しいし、家族との時間も充実しているし、

本業でも新しい場所に飛び込めたし、

新しい副業も順調だし、今はいいんだよ。」

って思ってたんですよ(笑)

 

 

 

嘘も休み休み言えっ!

って感じじゃないですか(笑)

 

 

 

どこが充実してんねん!!!

っていう(笑)

 

 

 

 

でもこれ、

特に発信をしている人は要注意だと思うんです。

 

 

 

 

イマドキの発信って、リア充自慢をしたいわけでもないし、

自分を偽って投稿しているわけもない。

 

 

 

でもその投稿のせいで

自分が自分にだまされちゃったわけです。

 

 

 

「毎日楽しいし、家族との時間も充実しているし、

本業でも新しい場所に飛び込めたし、

新しい副業も順調だし、今はいいんだよ。」って。

 

 

 

 

だから継続コーチングは超絶オススメです。

 

 

 

一人でやるノート活動とは

質がまっっっったく異なります。

 

 

 

まあ良質なコーチって

年々少なくなっている印象で、なかなか出会うのが

難しいんだけどもねぇぇぇl(;´・ω・)ガーン

 

 

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もう今年も2カ月を切り、

 

「今年はなにが出来たかな?」

 

「去年から変化はあったっけ?」

 

「新しいことや人と出会えたのだろうか。」

 

そう、2021年を振り返りながら

焦っている方もいるのではないでしょうか?真顔ハッ

 

 

 

 

 

焦って、頭のなかでグルグル考えながらも

 

「でも、なんだかやる気ができないんだよなー...」

 

「今は休むタイミングなのかもなー...」

 

と自分自身に言い聞かせてみたり。ガーン

 

 

 


 

 

なんかソレ、虚しくなりませんか?

 

 

 

 

 

実はわたし、3か月くらい前に

その状態になりましてw

 

(なったんかい!パー

 

 

 

 

 

 

というのも私は4月から13年勤めた現場職を離れ、

総合職的なポジションに昇格いたしました。

 

なもんで、4月からしばらくは本業の仕事を

新しく覚えるので精一杯。

 

加えて新しい副業スタイルも加わり、

まさに複業を体感する日々。

 

さらにさらに推し活に磨きがかかったり、

土日をフルで子どもたちと過ごす時間に充てたり、

とにかく忙しく充実した毎日をすごしてたわけです。

 

(なんか自慢っぽくてごめんごw)

 

 

 

 

 

 

一方で、

今までやってきたコーチングセッション、

副業講座、インタビュー企画など、

発信が伴う活動に関してだけ、

 

「なんだかやる気ができないんだよなー...」

 

「今は休むタイミングなのかもなー...」

 

という気持ちが芽生えてきたのです。


 

 

 


 

 

まあ、とは言っても

目を瞑ることが出来る程度の違和感です。

 

 

 

 

 

「毎日楽しいし、家族との時間も充実しているし、

本業でも新しい場所に飛び込めたし、

新しい副業も順調だし、今はいいんだよ。」

 

 

 

そう思いかけたんですが!

 

これまでコーチングをやってきた人間として

この違和感を見逃していいわけないと分かっていたのですね。

 

 

 

 

 

その直感が功を奏しまして、今こうやって

(ほぼ)フルタイムで新しい仕事や多様な副業もして、

子どもや夫との時間も死守したうえで

発信を伴う活動にも戻ってこられたわけです。

 

(そうして現在新しいスタイルの講座も作成中♥)

 

 

 

 

 

なにがどうなって、そんなやる気が出ちゃったのか。

 

どんな裏技を使ったか。

 

知りたいでしょ??ニヒヒキラキラ

 

 

 

 

次回のブログで教えちゃいます♬

 

 

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  -*-*-*-   前回までの話  -*-*-*-


最愛の夫を「もうとっくに好きじゃなくなってた...」と気付いた話。①

 

ひょんなことから言い争いになって、
「夫のこと、もうとっくに好きじゃなくなってたのかもなー…」と思ってしまったある日。

自分の感じた感情に蓋をせず、
とりあえず「夫のことはもう嫌い」という設定でしばらく過ごしてみることにしました。

 

最愛の夫を「もうとっくに好きじゃなくなってた...」と気付いた話。②

夫婦として末期とも言える生活スタイルは予想に反して快適。

家庭から会話が消えることで、家事効率が2〜3倍アップし、

何年も悩んでいた「子どもの就寝時間が遅い」問題が

あっさり解決に向かってゆきました。

#この話、どこに着地すると思います?真顔

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
 

 

そうかー。
 
世の健康的な生活を送っている共働き夫婦は
こんな感じなのかー。

夫婦同士、関心も会話もなくすと
こんなに色々スムーズなのかー。
 
今まで尊敬して損したなー。
 
何事も経験してみないと分からないもんだなー。
 
と気づきを反芻しながら、
夫婦関係末期の生活スタイルを続けること1週間
 
 

 
 
やはり夫から謝罪の言葉がないことに
再び苛立ちを感じるようになりました。
 
 
 
 
理想的で、健康的な、憧れの生活を送っていても
突然苛立ちは戻ってくるようです。
 
 
 
 
 
そんなタイミングで、夫が
「 Aさん、 ▲▲なんだって 」
共通の知人Aさんの話題を振ってきたのです。
 
 
 
 
 
わたしは「ふーん」とだけ、相槌を打ったものの
内心はAさんの様子がチョーーー気になって、
気になって、気になって、どうしようもなく気になって、
Aさんに連絡をとりました。
 
 
 
 
するとAさんから驚くべき返信があり、
これはもう、どう頑張ったって、どう足掻いたって、
夫に喋ってしまいたくなり、
 
1週間の冷戦状態を解き、
「Aさん、▲▲で■■なんだってよ」
と話しかけました。
 
(めちゃくちゃ悔しかったけどな)
 
 
 


 
すると皆さんの予想通り、
積もる話に花が咲いてしまい、
気付くと23時をとうに過ぎておりましたとさ!
 
 
 
 

チャンチャン♪
 
 
 
 


 

じゃ、
なくて!!!!!パーハッ
 
 
 
 
 
実はわたし昨今、
パートナーシップに不満を持っておりました。
 
 
 
 
最初は「不満」と自覚できないほど、
見て見ぬフリもできるほど、
小さな小さな不満でした。
 
 
 
 
「なんか分かんないけど、
ちょっとイマイチ……」

そんな感覚でした。



 

毎日会話をしているし、
仲も良く、隠し事もなく、
一見とても満足度の高い状態で
何をもってイマイチなのか、
まったく予想もつきませんでした。




だけどなんとなーく感じた自分の違和感に
ウソをつきたくなかったので
わたしは信頼するコーチに
”コーチングセッション”を依頼しました。
 
 
 
 

コーチングセッションというのは
カウンセリングのようなもので。

(コーチングは未来に着目し、
カウンセリングに過去にスポットライトを当てる、
そんなイメージです)





その場で出てくる自分の言葉を大切に、
コーチに色んな角度から攻め込んでもらいました。
 
 
 

 
そうして出てきたのが、まさに
「会話の充実度が低い」という点でした。
 
 
 

 
 
そうか。
 
私はこんなに良好な状態でもまだ不満なのかー。
 
 
 
 
 

 
そんなことを感じて
コーチングセッションを終えたあと
この一連の掃除機事変が起こりました。
 
 
 
 


 
まさか掃除機事変という予想だにしない形で、
「ながら会話」が家事の効率を下げていることや、満足度の低い会話に繋がっていることに
気付かされるとはキラキラ流れ星!!!
 
 
 


 
いやぁぁぁ!
ちゃんと自分の感情をすくい上げるって
大事ですな。
 
 
 
 


ちなみにコーチングをしてくれたのは
言わずと知れた、ゆうこりん(松崎祐子さん)。
 
 
 

 
新規募集はしていないけど、
このブログを読んで興味を持った人だけ【まりえ特別枠】で
体験セッションできるようにしてもらいました。

(興味が湧いちゃった方は

こちらのリンクから問い合わせてみてください!)

 






「軽く行動したい人」「いい加減、自分の本当の望みを叶えてあげたい人」の専門家です。







ちなみに私たち夫婦は

Aさんの話題のあと、会話をしながらの家事は効率が悪いことや会話の質を上げるため、2人だけでゆっくり会話する時間を取ること、

そんなこれからの夫婦の形についてもちゃんと話せました♪






「いやぁ〜〜〜

平日はあんまり喋らないようにしようね」

っつって!!!ニヒヒ






さらに今では21時15分に就寝できるようになり、

一兎も追うつもりがなかったのに

実は望んでいたこと二兎得てしまう

ハッピーな結末になりましたとさ!!!




***(完)***

 

 

 

 

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 -*-*-*-   前回までの話  -*-*-*-

 

最愛の夫を「もうとっくに好きじゃなくなってた...」と気付いた話。①
 

ひょんなことから言い争いになって、
「夫のこと、もうとっくに好きじゃなくなってたのかもなー…」

と思ってしまったある日。

自分の感じた感情に蓋をせず、
とりあえず「夫のことはもう嫌い」という体で

しばらく過ごしてみることにしました。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*



連絡事項はLINEで、

最低限の内容(決定事項の周知)を送り合うだけ。



 

 

家では「おはよう」「いってきます」

「ただいま」「おやすみ」最低限の挨拶のみ。



会話が必要なときは、子どもを通して。



そんな夫婦生活末期の日々...。




すると、

どうだろう...。









一言で言うと
「何コレ!!

めちゃくちゃイイ!!」

ニヤニヤニヤニヤニヤニヤポーンニヤニヤニヤニヤ(笑)








 

 


これまで私たち共働き夫婦が抱えていた問題は

子どもの就寝時間が遅いことでした。



私が時短勤務を選択したり、

家事を減らす工夫をしていたものの、

 

どこをどう足掻いても

子どもたちを22時に就寝させるのが精一杯あせるあせる




そ、れ、な、の、に!!!





夫婦関係末期の生活スタイルに変えただけで、

家事も、入浴も、超スムーズ!!!

 

 

 

 

サクサク物事が進みすぎて

明日の支度まで終わらせ、

20時半には時間を持て余すほどに目!!!






雷恐るべき新しい生活様式ww




どうやら、私たち夫婦は、

喋りながら家事をしていたので、

効率が恐ろしく低下していたようなのです!!!!

#しかも無自覚




えーーーーー。


コレ結局、なんの話なんだっけ?

って感じだと思いますが(笑)





 

夫婦関係を悪化させたら、

家族生活がうまくいき始めちゃったわけです。

 

 



***(続く、)***

 

 

 

 

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