今年の夏も暑くなりそうです！
これからの時期は、熱中症対策で水分補給が欠かせませんが、その飲み方には注意が必要です！
糖分の入った清涼飲料水を大量に飲むことで、
「ペットボトル症候群」や「むし歯」などの口の中の環境の悪化を引き起こしたり、
飲み残しを放置することで細菌が増殖したりと体に悪影響を及ぼします。
ペットボトル症候群とは、甘い飲み物や、スポーツドリンクなど糖分の入った清涼飲料水を大量に飲み続けることで、血糖値が急激に上がり身体に異常をきたす状態です。
飲んだばかりなのに直ぐに喉が渇く、けん怠感、吐き気など、糖尿病が悪化したような状態になってしまいます。
適度な糖分や塩分は熱中症対策にも必要なので、飲み方に注意したいですね🍹
暑さで体力も奪われますので、
体調を崩さないように気をつけて欲しいです☀️
