自己導尿ますます不安

自己導尿は慣れてはきました

毎回毎回辛いけど‥

これ自分でできる間はいいけど、できなくなったらカテーテル留置は無理だから膀胱ろう？になるのかなとか　受け入れ施設はあるのかなとか

元々ネガティブ思考だからどんどん不安になって悪循環

今生きる事に集中して前向きにとは理屈で思うけど難しいです　どうしたら受け入れて前向きになれますか？