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• 今年も第26回朝市500年記念マラソン大会（南秋田郡五城目町）!!
• 34th 田沢湖マラソン20km完走!
• 田沢湖マラソン大会20km60歳以上初挑戦!
• 筋肉痛なし、ほぼ完治。
• 芝生の上は足に優しい
• 2週間前からふくらはぎに痛み
• ギリギリ4分台完走できました
• ナンバーカード引換券が届きました
• 朝市マラソン大会に申し込む
• 気になる右膝のいたみ、長引くのか ?
• 右膝に痛み‥
• 国花苑の約1.5km自分の中の勝手にクロスカントリー
• 1㎞5分台を体が分かって来た!
• 去年と同じコースを走れるように！
• 昨日は3㎞プラス5㎞
• 二十四節季
• 2日続けて穏やかなぽかぽか陽気
• みぞれの中かを走る‥
• 何を考えて走ってる?
• 室内3㎞ 外5㎞

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