ちょっと…
ごっつビックリしたんやけど…
しばらく電池が切れてた体重計に
電池を替えて乗ってみたんよ
(๑°⌓︎°๑)え…
ちょ
これちょっと壊れてへん？
5…５８㌔ってなんよ
普段、なーんも気にせんくても
大体53㌔周辺やったんよ？
５㌔も太ることある？
さすがにヤバい
思い当たる節はあり有のアリ🐜
お菓子ずーっと食べてるもんな
スイーツ大好きやもんな
お腹いっぱい食べらな気済まへんもんな
なんやったらお腹いっぱいやのに
さらにデザート食べてたもんな
運動なんて全然せんし
そらズボンもキツイわな
スカートゴムやのにウエストキツイわな
身体もダルイわな
ええ加減にしよ
自分を大事にするってことの基本よな
今日からやること
ストレッチ
マッサージ
ドライヤー中の有酸素
昼休みちょっと歩く
おやついい加減にする
よく噛む！
モナチャレで昔習ったことを
思い出してはじめるよ！
…ゆうて
晩ご飯少なくしたら
お腹が減って寝られへんやつ
はーあ
前途多難や…
