ときめき片づけコンサルタントの安齋しほこ です。

ご訪問ありがとうございます！

突然ですが、

みなさんは毎日ゆっくり眠れてますか？

毎朝気持ちよく起きれていますか？

週末は2/10から第７期のときめき片づけ講座がスタートしました。

今回の片づけ講座に参加された方もそうですが、安齋のセミナーや講座など参加者さんは、

みなさんお仕事で忙しく疲れていて、夜ぐっすり寝れていない

朝起きると疲れが取れていない

なんてお話をよく聞きます。

そして、そんな方たちに理想の暮らしのお話を聞くと、自分の時間が欲しい。ホッとできる部屋にしたい。

マッサージしたり、自分メンテの時間が欲しい。

みなさん、自分の時間を取れないほど、疲れ果ててしまってる。。。

そんなお疲れの方にオススメなのが、最高に気持ちいい寝室を想像してお片づけすること。

自分が、ぐっすり眠れたときの部屋を思い出す。

アロマを焚いて眠りについたとき？

ストレッチした後に寝たとき？

旅先のホテルが落ち着いてぐっすり眠れた？

などなど、過去のぐっすり眠れた状況や場所を思い出してみる。

また、インターネットで、「寝室　インテリア」と入力して画像検索。

そんな寝室画像を見ながら、最高に気持ちのいい寝室を妄想してみるのもオススメです

寝室は、わたしたちにとって、

大切な充電スペース。

パワーをチャージするところ。

だからこそ、寝室は、最高に気持ちいい！

という自分の感覚が大事。

わたしは、デザインだけでなく、シーツや、布団カバーは肌触りのいいものを選んだり、

カーテンは、自分の心が落ち着く色だったり、寝室にはあまり物置かず、見て癒される物だけを置く。

また、お気に入りのアロマオイルを入れた加湿器つけて寝たり。

シーツや、カバーは、１週間に1回は洗ってますが、枕カバーは毎日洗います。

枕カバーだけでも洗いたては気持ちいいです！

最近は、寒いし、花粉も飛び始めているので、お布団も干せず、布団乾燥機を活用していましたが、近所に布団も洗えるコインランドリーができたので、週末、思いきって、いつも使っている羽毛布団を洗ってきました！

もう、コインランドリーの洗濯機で、グルグル、じゃぶじゃぶ洗われる羽毛布団にうっとり

（最近のコインランドリーは清潔で明るくて女性1人でも利用しやすかったです。家の洗濯機で洗えないシーツ類洗うので以外と混んでます。）

そして、大型乾燥機で一気に乾かしたら、ふわふわ、ふっくら。

布団の内部まで洗えて、羽毛布団が生き返ったみたいでした！

最近、よく眠れない、朝疲れが取れていない方は、ぜひ、あなたにとって最高に気持ちいい寝室に変えてみてくださいね！

安齋家の最高に気持ちいい寝室つくりのコツ

まずは、最高に気持ちのいい寝室を妄想して片づける

寝室には物を置かない、または癒される物だけ。

ときめくシーツやカバー（デザインだけでなく、肌触りも大事）に変えてみる

毎日枕カバーを洗う

布団乾燥機や、コインランドリーでお布団のメンテをする

本日は、これから、ときめき片づけ体験セミナー開催します。

今日も、ときめき片づけのお話をして、ときめく暮らしをイメージしながらお片づけできる人が増えていくといいです！

2月のスケジュールはこちら！

お急ぎの方は直接お問い合わせください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

みなさんにとって楽しい一日となりますように。

日本ときめき片づけ協会認定
ときめき片づけコンサルタント安齋しほこ

最高に気持ちいい寝室のつくりかた