2023年４月２5日からジムに通い始めて
１０月２４日で半年になり、
ジムに通う前の体つきと現在の体つきを載せたいと思います。
半年で体重が
84kg→68kgのダイエットに成功。
筋肉量もUP。
before
after
before
after
before
after
before
after
今後の目標は
半年で10kg減と腕の太さを現在の2倍
胸の上部も現在の2倍を目指したいと
思う今日この頃でした。
目標は大きく持った方が良い派です。
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2023年４月２5日からジムに通い始めて
１０月２４日で半年になり、
ジムに通う前の体つきと現在の体つきを載せたいと思います。
半年で体重が
84kg→68kgのダイエットに成功。
筋肉量もUP。
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今後の目標は
半年で10kg減と腕の太さを現在の2倍
胸の上部も現在の2倍を目指したいと
思う今日この頃でした。
目標は大きく持った方が良い派です。