今日からダイエット

今日からダイエット日記をつけたいと思います。

仕事もだんだん慣れてきたので本格的に痩せようと思います。

start 　165㌢　56ｷﾛ　体脂肪31.6

上半身ががっちりしてるので一回り小さくなればと思っています

炭水化物と揚げ物系はとりあえず控るぞー。

野菜と魚中心の生活で頑張っていきます！！