手開く

今日の練習は意識するをフォーカス。

まず坐骨で座れているかを常に確認。

恥骨を斜め上にするようなイメージで。

あとは叩いたあと手を開く！を意識。

バスはジャンプ意識。

踏み込むんじゃなくて落ちる感じ。

腿裏に手を入れて持ち上げて落とす繰り返しやって落とす感覚を身につける作戦。

これ続けたらめっちゃ上手くなるんじゃない私と思った日。昨日よりはきっと成長しているはず！