まっくら闇にいると(∋_∈)

こんばんは

ブログへのご訪問、いいね！を、いつもありがとうございます🎵

今日は、

真っ暗闇！

について話したいと思います。

最近、お風呂で電気を全部消して、瞑想してます。始めは、すごく怖い感じがしてました

数日間、続けてみると。

真っ暗闇、なんだか安心してきました

いつの間にか、電気があって真っ暗闇がなくなり。闇が現れると、怖くなるんですね。

真っ暗闇は、明るい時より
深く自分の感覚を味わえます。
体の状態や、気持ちを感じ取れます。

内なる自分と向き合う❗

毎日、続けて自分と向き合う時間を大切にしたいと思います

さて、今夜の１枚です。
白椿と龍神様です。



今夜のメニュー
●グリーンサラダ
●大根味噌汁
●サーモン茸焼






明日も楽しくなりますように🎵