東北地方にお住いの方、またご家族、お知り合いの方が住んでおられる方、みなさん無事でしたでしょうか？
話は全く変わりますが
以前もお話したように、私は公共交通機関はほとんど利用することなく、車を使用することがほとんどです。
今日はきなこの子どもの自転車を（勝手に）借りて、買い物に行きました。（近所のスーパー）
台風一過で暑いぐらいでした。
汗をかきました。
ちょっとした坂道もきつく感じました。
そして帰ってきてからは、フレンチブルドッグのアリス（メス）とアトム（オス）の散歩にも行きました。
病気になってからは、軽い運動も何もしていなかったので、いい運動になりました。
やっぱり適度な運動は必要ですよね？
血糖を下げるためにも。
真夏になるときついので、いまのうちに長い散歩などしてみようかなと思った今日この頃です。（３日坊主の予感）
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