食♪
大好きなものを頂きながら、嬉を感じていました 
数ヶ月ぶりのお店。
お寿司好きで、お気に入りのお店ばかり、ひとりでも足を運びますが
リーマンショック以来、様変わりしているお店もあれば 、、、
こちらのお店は、毎回、夜が深くなるほどに満席になっていきます。
驚いた変化は、、、
この一年、徐々に、いわゆる「同伴」は見かけなくなり
ご家族・ご夫婦、お仕事の打ち合わせでお見えの方が多く
ますます、本物の重厚感あるお店になっていきました。
（私の主観です。ご了承ください。）
守りに入っている今の情勢の中で 、、、 今まで外へ向いていたものが、内へ。
家族など身近を大切にしていこうというものに変わっている気がします。
家族やパートナーとの時間を大切にしたり、思い出を作ったり 、、、
不景気ながらも、嬉しい流れですね 
用件を終え、食べるに集中 
おつまみでお腹いっぱい♪ 「赤出汁の美味しいお味噌汁」で締め♪
「 明日もがんばりましょう！ 」
「食」は、エネルギーの源ですね。
ということで、今日もエネルギー満タンでまいります
急激な寒さに体が重いなぁ 
、、、 というかた、
大好物でエネルギー満タン、やる気・元気すこしでも変わるかもしれません 
鎧をかぶる時もありました♪
「 わたし疲れちゃうんです・・・ 」
お客様の第一声。
友人との付き合い方のことを話してくれました。
私も、ここ数日に同じことがありました 
遠方の友人から、夜の夜中に近況報告 
本来、友人とのガールズトークは ウキウキ するハズ ・・・
が、最初から「疲れ」を予感。
彼女の自慢話に付き合うべく数分、心苦しいお話もありながらも聞くだけ。
今までの私なら、疲れ果てていても「鎧」を着て聞き役
どう思う？の質問に、答えてもすべて却下。 ・・・ なぜ、聞くのかな 。。。
電話を切った後、他に癒しを求める始末 
。 不器用 。。。
彼女に対しては、遠慮からくる何年も変わらず長い長い出口のない思考 
、、、不の感情。
なんか、もったいないなぁ ・・・ 、と。
私は今まで～今も対人では恵まれた環境で、悩むことありませんでしたが
正直、そんなこともあります 
（ 初めてのことですが ）
不器用な自分も認めて、
今楽しめることに目を向けたり、勇気を出して違う方向を見たりすると
ゆっくりでも、違う結果 
が 出てきました。
○さま 
自分を苦しめている過去・癒されずにいる感情をすこし脇において
今、この瞬間を楽しみ・味わってみましょうか。
単純な私が起こした奇跡（？）♪
先日ふっと浮かんだ 、、、 イチローさんの言葉 
「苦悩は前進したい思いがあって乗り越えられる可能性ある人にしか訪れない
だから今の迷い・苦悩は素晴らしいチャンス」
単純な私、とても苦しい時期に、背中を押してくれた言葉 です。
決して派手でない球界裏舞台で、黙々と努力する野球人
イチローさんも代表するその一人
努力をし続けているかたの言葉だからこそ、突き刺さりますよね。
ゴチャゴチャ語るよりも、今自分のできることをやり続ける
お料理の苦手な私も、せっせとお菓子作りは続けています 
といっても、10分でできるものばかりですが 
振り返ると、「単純な回路」で良かった、と思っています。
そして、結果が出て気持ち良くて、心が喜ぶ、体が喜ぶ
そんな感じで、今日に至っています。
たくさんの新しいご縁が行き交う中、再度会う機会はないかもしれませんが
あの場所で、あの瞬間に、「あの人」「あの言葉」と出会えてよかったという出会い
は、多々ありますが、心の中にひとつひとつ大切に取っておきたいですね。
今日はとても涼しくなるようです。体調崩さないようにお過ごしくださいね。
私も気をつけます 
Ｋ様
単純回路も悪くない 
考え過ぎた時よりも、結果が出ることもあるかもしれません。
くれぐれも、ムリしないでお過ごしくださいね。
専門に甘える♪
新国際線ターミナル 
が オープンしましたね
アジアだけでなく、ハワイにも、ヨーロッパにも羽田から行ける ・・・
都心からもお気軽になり、とてもとても嬉しいですね。
パンフレットを先に見ましたが、空港では初めての試みが盛りだくさん♪
見学だけでも楽しそうですよ 
「専門」というのは、頼もしい
何のお仕事でも、どんな立場でも。
趣味
勉学
法律
金融
設計
料理
医療
俳優
コスメ
アナウンサー
コーディネート
「専門」という言葉があるのですから 、、、
自分ではできないことは、私も人に甘えて歩んでいます。
その中で、もちろん、こうなりたいというイメージはきちんと持って行動しています。
そして、最後までやり通す。
お仕事で、皆さまと一緒に「目標の方向」へのお手伝いをさせて頂いていますが
私も個人的な時間では、周りの人にケアをしてもらっています。
最初は「個々」の専門も、手を繋いで皆で協力して持ちつ持たれつしていくと
どんなものにも負けない大きな大きな輪がありました。
○さま、神様じゃないのですから、立場など気にしないで甘えてもいいのでは
今日はお仕事後、運動のプロに甘えきってきます 
鹿のお面をかぶったメス豹♪
毎朝、テレビを付けて 身支度 
平日は、めざにゅーを観ながら、エネルギー補給 
堅苦しいニュースは新聞で、朝は爽やかに迎えたい
朝の顔は、素敵な女性がたくさんですが
「めざにゅー」杉崎美香さんの八重歯を出しながらの笑顔は、とくに素敵。
ファンの方も多いですよね♪
「スッキリ」まで観れる時には、テリーさんのお洋服も楽しみ。
先日、、、
「男女の逆転」との話題が耳に 
草食系男子が増え、肉食系女子がますます強くなっているとか・・・。
昔は、雄ライオン と 雌鹿が 、、、 今は、雄馬 と 雌豹 ・・・。
祖母・母の時代には、想像もつかなかったである、バランスが確立しているようですね。
「豹でいいけれど、せめて人前では、凛とした無口な鹿であってほしい」
と、どなたかのお声。
女性の皆さん 
人前や大切な会食の席では、そして、気の知れた友人らの前でも
パートナーを立て、さりげないフォローができる鹿でいたいですね。
予想外に、とても気持ちいいお天気 
ですね。
お休みの方は、楽しい休日をお過ごしくださいね
五分でも！
今日も気持ちのよいお天気ですね
心も快晴です♪
明日からすこし崩れ、秋冬の気配 
がようやく近づきそうです。
街中では半そでの方もお見掛けしますが 、、、 秋の夜長 
お楽しみですか
私は、落ち着いたら
読書の秋、食欲の秋（一年中）、鑑賞の秋、観散歩の秋、旅の秋
ひとつづつ大切にしたいな、と計画中です。
お野菜 も 美味しい季節です
新鮮なまま揚げていただいたものをお塩などでいただくと、心躍ります。
お付き合い（ありがとうございます）や食大好きな私ですので、燃焼も欠かせません。
プール・ウォーキング・ヨガ・溶岩浴 ・・・
一日の終わりに行なうと、とても気持ちよく、スッキリ熟睡 
現代人に多いと言われる 浅い呼吸 
集中して何かをすると、ふと呼吸が止まり、凝り固まっている胸郭
肩こり・腰こり・ガチガチの体が、少し動かすことで実感
「 体中で呼吸ができてる♪♪♪ 」
繁忙時期でも 、、、 少しでもほぐしたいと、お仕事を終え急いでジムへ 
閉館45分前に、「 セーフ！！ 」
時に、見覚えのある知人やお客様がやはり 「 間に合った！！ 」
お互いに急いでいるので、一瞬笑い、ロッカーへ急いで向かう。
こんな様子ですが、時間を捻出してなんとか楽しみながら通います
私の 元気の源 ですから
そして、今日も少々バタバタしそうですが、がんばります
体が重いなあ、というかたは、すこし何か取り入れてみると
「モヤモヤ」が取れ、すこしでもやる気がみなぎってくるかもしれません。
少し元気が出たら、行なってみてくださいね 
甘えています♪
プライベートでの外食事時、必ず指を指す 「
バーニャカウダ
」
自宅でも食します。
にんにく・アンチョビ・オリーブオイル、煮詰めるだけ 
簡単ですから、私でも作れます （ 作るというほどでもありませんね ）
トマト・蕪・大根・パプリカ・ピーマン・にんじん 
・・・ 新鮮なまま、美味しくいただけます。
疲れている時には、出来上がりの瓶詰めに甘えちゃいます
こちら一品足すだけで、食卓が楽しくなりそうですよ
小観光♪
昨日も、遅くまでバタバタでお気遣い頂いた方、ありがとうございました 
そうそう、今回の出張で小観光していました。
突っ込まれハッ
と ・・・ 混乱していますね
タクシーを貸切して頂き、嵐山まで 。
私の大好きな東尾理子さんが先日行かれ「素敵でした」ということで、私も
京都駅から車で20～30分
お時間あれば、四条から出ている嵐電（らんでん）にて嵐山駅まで行き
足湯をしたり、古い街並み・並ぶ素敵なお店をゆっくり散策すると楽しそうですよ。
私は、一時間半で戻らなければいけなく、流し竹林 ・・・ 
残念
幼少頃に連れて行ってもらい、写真も残っている懐かしい渡月橋
おみくじ 仕事学問、行動あるのみ掴める ・・・ わかりました 
PS ： 紅葉時期 は、本当に素晴らしいようです。
足湯などもあり、女性同士の秋の小旅行に楽しいですよ、きっと♪
幸せ体質をつくるために♪
色々とブログ発信したいことがあるのに、バタバタの日々で 
何からお伝えしてよいのか、落ち着かない私です。
数週間前の完全オフの日、お互いの報告
「 考え方・受け止め方、変わったね 」
数年前と比べられないほど変わった知人に驚いたランチタイム 
皆さまにも、時々感じさせていただく嬉驚変化 
４年前・５年前は、何となく口先だけの「相手への感謝」「がんばります」
それが、何ヶ月何年か経った時、本心からの言葉だなぁ、と
発見させられたり。
私自身も、今までいつもいつも平和で穏やかだったわけではないのですが
ふと立ち止まって振り返ると、嬉しい気づき
すべてがムダではなかった
すべての「遠回りの道」や「立ち止まり」の
数年間に納得。
皆さま、個々の様々な出来事 ・・・
体調不良も、大切なものを失う悲しみも
悔しいことも、傷付いたことも
もちろん、
楽しいことも、嬉しいことも、ときめく瞬間など
心の充実感も ・・・
いろいろな感情を味わって、「今」がありますね
「今」は、過去の自分が生み出した結果、他の誰かの責任ではなく自分
これを受け止め、「今」に満足する結果がないのであれば
「今まで」の自分の動き・考えを変えていく勇気が必要なのかもしれませんね。
堂々巡り 
をしないために。
そして、ささやかでも幸せを感じることができると 、、、
本当に幸せで充実した毎日 を 過ごすことができそうです。
私も、堂々巡りをしないように 、、、
お仕事と同じように、プライベートの時間も大切にします