自然体って難しいですよね・・・

最初はいまいちピンときませんでした

そもそも自然体って何？って思考で自然体を探し出し

今の自分は絶対自然体じゃないから変えていかないと

って頑張ってみたり、と右往左往していました

探しに行っている時点で自然体じゃないところに向かっていたんだなって今ならわかります（笑）

で、今感じる自然体って　　リラックスしていること

本当にシンプルにそう思います

リラックス出来る角度探しに苦労していたんだなって思います

何にも引っかかりが無いから自然体って言うんだと思うんですが

今、生きている時点で引っかかりを感じていて

これじゃないのはわかっているのに

どこに向かったらいいのかわからなくて

自然体迷子って結構居そうだなって・・・（笑）

個人的にもすっごく自然体迷子でした

自分の正直な気持ちや感覚は知っていても

それを否定して、悪いもの　我がままだと

自分に言い続け、自己否定を生み出していたのですが

結局、一周回ってあんなに否定してた自分の感覚を

もっともっと丁寧に聞き出してあげる事で

生きやすい視点や自分らしさの芯があったのかって感覚が自分の答えでした

だからこそ、どこに向かうっていうのは

結局自分の内側でした

いついかなる時も、一番の答えをしっているのは

自分の内側が一番はっきり知っていて

その子とより繋がっていく事で

自然体に勝手になっていきます

自然体を頭で探すのではなく

自分の体感、感覚の奥にどうしたいんだろう？って聞いていって

出てくる答えが自分らしさや自然体だと思います

どう足掻いても、自分以外の自分になろうとし続けている限り

ずーっとしんどいまんまだし

自分を否定して努力し続けないといけないし

何かしっくりこないまんまなんですよね

心底あきらめて、自分を受けれていく事で

延々探し求めていた最高のピッタリ感と心地よさや安心感を感じて行けるようになるんだなって思いました

自分を最高に正直にしていってあげる事が自然体でリラックスして

楽しい人生を生きていける角度なのだと思います

また気づいたことやピンときたことがあれば皆さんと共有できたら嬉しいです

ありがとうございました

～自然体ってリラックス～