私は個人的にオーバーサイズの服が好きなんです。
だけど一般的にはダボダボと呼ばれるオーバーサイズのラフそうに見える服をお出かけに使うのはちょっと難しいですよね。
他の全ての物事もそうですが、ファッションも同じくバランスが全てです。
だからダボダボのラフな服だってシックに決めることも出来るというのを知っていてもらいたいですね。
例えば上半身が大きめサイズであるなら、アンダーを引き締めるパンツやスカートにすればバランスは取れます。
逆に下がダボダボなシルエットのものを選んだならば、トップスはぴったりした体にはりつくような素材を選ぶと良いですよ。
私が好きなのはダボダボのパンツに上は黒いサテン地のTシャツが袖なしをきて、バランスを取り、装飾品は大きめにして下半身ばかりに視線がいかないようにするスタイル。
髪が長ければ頭の上でお団子にしても可愛いですし、短いなら帽子を被るのも良いですね。
夏場なら麻のサラサラした大きめのズボンに、黒いタンクトップ、大きめの麦藁帽子をあわせます。
パンツは綺麗なカラーの物を選ぶと気分も上がりますし、なおさらトップスが引き締まって見えていいですよ。
装飾品は大胆な物を選んでみて下さいね。
それから来月謝恩会があるのでドレスがレンタルできるサイトを調べてみました。
良さそうな感じがしたのが【Cariru・カリル】です。
種類も豊富で、お値段もとっても良心的！
【Cariru・カリル】は、上品で落ち着いたドレスを探している若いママや、大人の女性に必要なフォーマルドレス、パーティードレスが見つかりそうです。
⇒ドレスレンタル
たまに休みの日ぐらいは料理なんてしたくないと思うことがあります。
普段はそういうときはピザとかカレーが多かったのですが、今回ははじめてお寿司を頼んでみることにしました。
お寿司をデリバリーしたことがなく、鮮度が心配でしたが思い切って注文してみました。
インターネットでメニューを選び配達を待ちます。
今回は家族の分と合わせて4000円ほどでした。
宅配の食事の代金としては高くも安くもなく普通だと思います。
期待しながら待っていると若い配達の方が届けてくれました。
挨拶もきちんとしてくれてとても感じがよかったです。
配達の人がいまいちだと、次に頼まないこともあるので、感じがいいというのはとても大事だと思います。
届いたお寿司はネタが落ちていることもなく、端によってしまっていることもなく、見本の通りに綺麗にならんでいました。
見た目が崩れていると食欲がなくなってしまうので、これも宅配では大事なことです。
さっそく食べてみると、思っていたよりもネタが新鮮で美味しいです。
スーパーのパックのお寿司も最近は美味しくなった気がするし、昔みたいなネタが乾燥していて美味しくないというのは古臭い考えなのかもしれません。
うれしい誤算でした。
これならまた頼もうと家族も喜んでいました。
普段はきちんと料理を作っていますが、たまにはデリバリーで息抜きも大切です。
お寿司を食べた後はFODプレミアムでドラマの「いつ恋」をやってたので楽しんで見ることができました。
『いつ恋』のｗ主演を務める高良健吾さんも見逃せないところではあるのですが、主人公が二人の間のうちどちらを選択するのかを迫られる場面では、ついつい見入ってしまいます。
最終回はすでに放送されていて結末もわかってはいるのですが、やはり何度見返してもこの最終回にはぐっとくるものがあります。
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⇒https://www.fod8.net/itsu_koi.html
学生の頃はそれなりに長期休暇がありました。
夏休みや春休みは2カ月近くあったので、自由に好きなように過ごせました。
社会人になると、土日と祝日の休みしかなく、ゴールデンウィークなどで何とか1週間の休みが取れるかになります。
ゴールデンウィークなどは周りの人も休みになるので、いろいろなところに出かけるとしても大変です。
人も多いですしお金もかかります。
そこで有給休暇を使って帰省をしてみることにしました。
お盆や正月にいろいろあってできていなかったので、親に元気な顔を見せようと事前に言わずにサプライズで帰りました。
親は会社を首になったのかと驚いていましたが、有休を使っただけだと聞くとホッとしていました。
さすがにそこまでは考えていませんでした。
都会で仕事を中心に過ごしていると毎日単調な生活になりますが、帰省で実家に帰ると少しほっとした気分になれました。
まとめて有給休暇を取れる時は帰省などに使いますが、1日や2日取れる時もあります。
そんな時は近くの温泉などに休養を取りに出かけたりします。
土日を使うとどうしても人が多くなりますが、平日だと人も少なくて料金もかなり安いです。
直前に予約を取っても十分空いていますといわれてほっとしました。
近場の旅行は一人で行くこともありますが、会社の同僚と一緒に有給休暇を取って行くこともあります。
リフレッシュして、次の週の仕事に備えます。
あっそうそう、『コード・ブルー』という動画が結構面白かったのでご紹介します。
⇒コード・ブルー動画
大事故の場合には現場の医師や看護師の人数や、受け入れ先の病院の都合等を含めて総合的に判断し、最も適した救助や治療を行うことができるための方法を考え出さなければいけないという過酷さも『コード・ブルー』からは伝わってきます。
この点では、他の医療ドラマにはない様々な医療の難しさを知ることができる動画となっていました。
小さい頃から湯船にお湯をはって体を休ませることが習慣になっていたので、シャワーで済ませるだけでは疲れが取れないように感じていました。
しかしさいきん光熱費の高騰が続いていたので、水道代を節約するために風呂からシャワーに切り替えることにしました。
最初は体を温めることができないのではないかと心配していましたが、シャワーでも工夫次第で十分に汚れを落とすことができますし、疲れも取れます。
それに何といってもシャワーだと時間を節約することができるので、朝出勤する前に浴びるだけで良いというのが手軽です。
風呂の場合は、浴槽を洗ってから沸くまで待たなければなりませんし、入浴した後もカビが発生しないように軽く洗うことが必要でした。
その手間がいらないので、さいきんは風呂に入ることが少なくなりましたが、水道代が目に見えて安くなったので満足しています。
これからもし風呂に入るにしても、洗濯に利用するなど再利用を心掛けて無駄を減らしたいです。
比較的有給休暇を取得しやすい雰囲気の職場なので、暇になったなと感じたら積極的に取得するよう心がけています。
身体のリフレッシュも大事ですが、心のリフレッシュも大事なので、かわいいものやおしゃれなものに触れて、心に栄養を与えるようにしています。
特に好きなのがカフェ巡りですね。
かわいい雰囲気のお店やおいしいスイーツに触れると心も身体もリフレッシュされ、仕事にもやる気とパワーがみなぎります。
気に入ったカフェについてはＳＮＳで発信したり、職場の同僚に教えてあげたりして宣伝するようにしています。
歩いてカフェ巡りをしているとちょっとした有酸素運動にもなります。
適度に身体を動かすとストレス解消になるそうなので、一石二鳥だなと思います。
数千円程度とそれほどお金がかからない遊び、というところも助かる部分ですよね。
それから夜は、来年姪が小学校に入学するのでランドセルをいろいろネットで探してみました。
フィットちゃんランドセルがいい感じだったのですが、なんと言っても一番の魅力は、オーダーメイドシステムです。
パソコンのシミュレーションでオリジナルランドセルを作り、それを製作してもらえるというもので、色や細部まで全て選べちゃうから驚きです。
これだったらかなりこだわったランドセルになりそうです。
⇒フィットちゃんランドセル
姿勢の悪さは様々な不調を引き起こす原因になります。
姿勢が悪いと骨盤が歪む原因ともなります。
骨盤は体の中心に位置し、上半身を支えて様々な内臓器官を抱えている骨です。
ここが歪んでしまうことで血流やリンパの流れが阻害されて、細胞の隅々まで栄養分が行きわたらなくなったり、体に不要な老廃物が排出されなくなることで毒素が体に溜まってしまうことになります。
また、骨盤の歪みは腰の神経を圧迫して痛みを出すことにもなります。
腰痛に悩む方が多い現代、姿勢の悪さが多くなっていることも要因です。
パソコンの普及で座り仕事が多くなっている、スマートフォンの普及で前かがみの体制になりやすい、交通などの発達によって運動不足になっている、ストレスの多い社会などの影響が大きいです。
だからこそ、自分自身でしっかりと管理する、ケアしていくことが大切です。
普段から適度な運動を心がけて筋肉の増強、体内循環のアップをはかることや栄養バランスの良い食生活で身体の内側からの健康を心がける、ストレスの軽減のためにリラックス効果のある時間を取り、良質な深い睡眠を心がけるなどもとても有効です。
そして、デスクワークの時間の中でストレッチを取り入れてみたり、ゆっくりお風呂に浸かってコリを取るなど体のケアを日々継続して行っていくことが姿勢を美しくし、健康にも良いのです。
それからバスト補正には「ナイトブラ」がいいって友人に教えてもらったので紹介します。
ワコールのナイトブラの場合値段は1枚4500円からで、カラーはミント・オレンジ・パープルの3色展開。
サイズはM・L・LL・3L 4Lの4サイズ展開です。
素材はレーヨン・ポリエステルとなっています。
就寝中に着用する仕様となっており、昼間の着用は不可ですので、注意しましょう。
■ワコール【ナイトアップブラ】の良いとこ悪いところ！
⇒https://www.nightbra10.net/wacoal.html
脂肪を燃やすためには大量の酸素が必要になります。
筋トレは基礎代謝量をアップさせる効果がありますので、けっしてダイエットに意味がないとはいいませんが、痩せたいのであれば有酸素運動を行いましょう。
大量に酸素を必要とする運動になることから痩せるために効果的な運動です。
そんなときに取り組んでほしいのがランニングです。
この運動は有酸素運動になりますので、ダイエットと相性がとても良いのが特徴になります。
走ることによってストレス解消にもなりますし、また一定のリズムで走ることから自律神経を整える効果もあります。
自律神経が乱れてしまう女性も多いですので、いろいろと効果的な運動になることを知っておきましょう。
ただし注意点があります。
ダイエットにランニングは効果的ですが、あまり辛くならない程度に行ってください。
少し呼吸が乱れるくらいのランニングがおすすめです。
有酸素運動は30分以上続けないと意味がないように言われていますが、必ずしもそういうわけではありません。
あくまでも脂肪の燃焼に効果的なのが時間を延ばすことになりますので、長く続けることを意識して行いましょう。
だからこそきつくならない程度のランニングをダイエットに持ち込んでください。
なにも毎日続ける必要はありません。
できないときは通勤で歩くなどウォーキングを取り入れたり工夫をしましょう。
ところで貧乳が気になってたら「エクスグラマー」を友人に教えてもらいました。
初めてのナイトブラだったので、締め付けがキツくて眠れないかもしれないと不安でした。
実際に着用してみると、フィット感があって締めつけも感じません。
⇒エクスグラマー
会社の先輩とよく利用するカフェがあります。
会社の近くにありハワイアンテイストの店内で食べられるロコモコ丼やポキ、パンケーキなどがグルメサイトでも「おいしい」と評判のお店です。
ロコモコ丼ランチはお昼の限定メニューなのですが、ハンバーグはつなぎなしの牛肉100％で食べ応えもあります。
一度、食べたらこのお店以外のロコモコ丼を食べる事が出来ないぐらい美味しいです。
いつも、このお店で過ごすときには、会社での愚痴や恋バナを話しをするのが常なのですが、先日は仕事の合間に時間ができたのでお茶をしに行きました。
先輩はハワイアンコーヒーで私はトロピカルジュースを頼みました。
トロピカルジュースにはパイナップルやグアバ、キウイフルーツ、オレンジなどのフルーツが盛りだくさんでジューシーでとても美味しかったです。
先輩にたくさん話を聞いてもらったことで、気分もリフレッシュして午後の仕事にもしっかりと取り組む事が出来ました。
仕事に精を出すことも大切ではありますが、たまにはこうして息抜きをする時間も必要だと感じています。
それと気になっているのがコールドプレスジュースが自宅で簡単に作れる「クビンス」のジューサーです。
お奨めはトマトのジュース
材料は、プチトマト、いちご、お好みではちみつ又はメープルシロップ
１、まずはじめに、プチトマトといちごの下準備です。プチトマトといちごのへたをとります。
２、投入口に入れます。
クビンスで作ったジュースは甘酸っぱいプチトマトといちごの相性が絶妙ですよ。
⇒クビンス
ガーリーなお洋服はデートや通勤服として着ることができますよね。
今回は私がガーリーなコーディネートをするために買ったものをご紹介します。
まず、GUで黒のギンガムチェックのフレアロングスカートを買いました。
上も黒い服と合わせてモノトーンコーディネートにもできますし、濃いめのピンクと合わせるとガーリーに可愛くまとまります。
今回はこのスカートに合わせるため、ピンクのリブニットも一緒に購入しました。
袖が肘まであるため、二の腕がすっきりと綺麗に見えるのでおすすめです。
また、1500円と安かったので、一緒にカンカンハットも買ってしまいました。
白い生地に黒のリボンが付いたものです。
これなら、どんな服装とも合わせやすいと思います。
これからの時期は、益々暑くなってきますよね。
日差しが強いと日焼けしてしまうので、こちらの帽子で可愛く対策したいと思います。
さらに、サンダルもGUで購入しました。
アンクルストラップ付きでヒールも高く、パールの飾りも付いていて可愛いんです。
履き心地が良くて、すぐに購入を決めました。
去年履いていたものは捨ててしまっていたので、ちょうど新しいものを探しているところでした。
こんなに買っても一万円にもならないところがGUの魅力です。
これからの時期は様々な商品が値下げになると思うので、ぜひみなさんも気軽に立ち寄ってみてくださいね。