“ゆる～り ふわリンパ！”
【さとう式リンパケアの
セルフケアマスター（ＳＣＭ）】
志保です
あのですね～
実は私・・・
先月（２月）の初め頃に
突然！
右肘（外側）が痛くなりまして・・・
物を持ったり、
持ち上げたり、
力を入れると痛みがありまして・・・
そうそう・・・
そんな時はやっぱり
【さとう式リンパ】 のセルフケアをしていました
そして・・・
セルフケアで痛みが和らぐものだから
肘が痛かったのをすっかり忘れて
また無理に使って
痛くなって・・・
そしてまた
セルフケア・・・
この繰り返しが一か月続きました
そこで
「レントゲンでも撮ってもらおうかね～」
と思った私は
近所の病院へ・・・
結果は
『使いすぎによる炎症』
だそうです
「頑張るタイプの人が、よく痛めるんですよ」
と、病院の先生に言われてしまいました
（私・・・
何をそんなに頑張ったのかなぁ～）
思い当たらない・・・
思い当たらないのが、また問題・・・
そして
「暫く手を使わない様にすれば治りますけど・・・
まぁ、使わない様にと言っても無理でしょうけどね
気をつけて、出来るだけ使わない様に・・・」
と、病院の先生に言われ・・・
無理～～～！
私、右利きなのよ
無意識に、左手より先に右手が動いてしまうし・・・
右手は使い安いでしょ～
左手は不器用だし・・・
出来るだけ使わない様にしたいけど・・・
使わないようにするけど・・・
そうだ！
こんな時にこそ
いろいろ試してみましょう
どうやったら・・・
どう使ったら・・・
楽に動かせるかなぁ～～～
なんて思ってやってみます
そして・・・
物を持つ・・・ ⇒ 物を持ち上げる・・・時
(この説明でわかって頂けましたか？)
これって
知っている人にとっては
当たり前のことかもしれないけど・・・
痛みで困っている私にとっては
すごい発見（実感）だったりするの
まだまだ楽に動かせる方法があるはず・・・
こ～んな感じで
右肘をいたわりつつ・・・
【さとう式リンパ】 のセルフケアをしつつ・・・
“ゆる～り” とやっていきます❢
もしも
『こんな使い方がいいよ～～～』 って事を
ご存知の方がいましたら
是非是非、
教えてくださいね
“ゆる～り ふわリンパ！”
【さとう式リンパケアの
セルフケアマスター（ＳＣＭ）】
志保でした