一年の計は元旦にあり
風邪やケガや痛みで
「治った」
という言葉がありますが、完治し二度と再発しないという事はありません
風邪をひいても、また風邪を引くように再発することがあるのです
それはいわゆる「加齢」という現象のせいです。
歳を重ねると筋肉・骨は確実に弱くなるので誰しもが仕方のない事であるのです。
ではどうしようもないのでしょうか？
いいえ
大丈夫です
抗う事は出来るのです。
毎日行っている歯磨きの様に身体もケアをしていく事が大事なのです
ストレッチ・ウォーキング・筋力トレーニング,,,,etc
何でもよいので
一年の計は元旦にあり
続けれる事から動いてみませんか？