好調

今日は夜勤明けで、
特にする事もなかったから
ジムか、プールにでも
行こうかと思ったら
本日は定休日

仕方ないので、
グランドへランニングへ

前回の失敗を踏まえて
今回は自分のペースで

最初はアップがてらゆっくりの
ペースで
徐々にペースをあげて
と言っても、
自分のペースはそんなには
速くないので…


今日は調子がよかったのか
1時間で11キロを走れました♪


まあ、無理をしない程度に
ちょくちょく走っていきます～



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