ここ数年の私の演奏活動は二本マレットでの演奏がほとんどで、四本は記憶にないです。
ので、そこそこ疎かにしていたかもしれない四本マレット。。。
しかししかし、最近弾こうと思っている曲や来年の某演奏会のプログラムは四本なので、
最近四本でのウォーミングアップやマレットのコントロール練習を念入りにしています。
また、最近の私の二本グリップの感じから、長年苦楽を共にしたトラディショナルグリップよりもバートングリップの方が良さそうなので、改めバートングリップを練習。
これが今まで使ってなかった手の筋肉をかなり使う。
もちろん脱力はするわけですけど、手のひら、甲、すごい使っている。気がする。いや気のせいじゃないない。
今までが使わなすぎ…?
そうかも。そうだわ。
バートングリップの某巨匠の演奏動画を拝見。
やはり手の筋肉すごい!!
まずまず、トライアンドエラーだな。
手がムチムチだったのにだいぶスッキリしました。(←気のせい)
まだなれていなくて油断すると変な力入るから、気を付けながら練習しています。
で、直近&しばらくの本番は二本で繊細な感じなんですけど、疲労でぷるぷるしまんねん、、手、、、。
いきなりやりすぎなんだろうけど、、、調子見ながらやるべきってわかっているけど、、、そういうペース配分みたいなのが本当にうまくない私。
(だって自分のための練習は格別に楽しいんだもん、、、)
気合いで乗り切れ。頑張れ私。
→→→後日
この夏は手に限らず、身体の節々や背中、いたるところが痛くて
「猛暑こわっ」とか「体の使い方間違ってるのか」とかいろいろ考えてたんですけど、風邪でした。
お気をつけて。
⇒⇒⇒後日
ウォーミングアップ程度の話ですが、
スケールの時に
①メトロノームをつける
②合わせてスケールの基本リズム(ハチブとかジュウロクブとか)を刻んで安定してから
③スケールを弾き始める
のがおすすめです

(←いきなりどうした)
横に動かないRLRLもしくはLRLRの基本動作を見直しながら練習できます。