Rouxのブログ

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文具、本などのネタを気ままに・・・

Amebaでブログを始めよう!
おはようございます(=゚ω゚)ノぃょぅ

今日は短く、ちょっとだけ。





昨日

「人間らしい生活」

ってなんだろう?って思った。

十人十色。
一人ひとりイメージすることは違うでしょう。

逆の状況に身を置いているからこそ、

出てくる疑問なのだろうか。

健康で文化的な。。。



理想と現実

という言葉を思い浮かべましたが、

もうちょっと考えてみます。

要はネタがない

では、また( ・∀・)ノ
こんにちは。( ・∀・)ノィョ-ゥ

ようやく寒さから、
解放される季節がやってきましたね。

今回は、本を読んで実践している中で
考えたことを記事にしたいと思います。

その1と題していますが、つづくかな?

目次です!

何故、失敗してきたのか?


前回の記事でも軽く触れましたが、
取り組みに失敗してしまうのは、
リバウンドが一番かと。

リバウンドを引き起こす要因は、
ストレス。

何故、ストレスとなってしまっているのか?

・無理な予算を立てて実行し続けてしまう。
・ガス抜きが十分ではない
・貯めたお金との距離が近すぎる
・目標、目的もなく漫然と貯金してしまっている
・貯金自体を楽しめていない

とか、
要素は、いろいろ思いつきます。

そのなかでも、考えたことは2つあります。

・貯金すする理由、目的
・無理していない?

です。

なぜ、お金を貯めたいのか?
という理由、目的を明らかにすること。

自分自身、改めて考えてみたら、
20代半ばくらいから

「将来が不安だから」
「このご時世、いつ何があるかわからないから」

と漠然としていることに気づきました。

なんとなく流れでやっているという感じです。

いろいろ本を読んで試してみて
なんとなくお金を使うことは減ったのですが、

逆に、衝動的になってしまったり、
目の前の誘惑や楽しさを優先してしまうことが多々。

自分自身の中で、目的が不明確でした。

断固たる決意じゃないけど、

自分の中で目的や理由を持ったほうが、

取り組みやすいのではないかと感じています。


別に理由は、頭でロジカルに考えなくてもいいと思うんです。

また、誰か他人を納得させるためのもの
でなくもいいと思うんです。

取り組む自分自身が、
心から納得できる理由であれば、

自分は〇〇のために、貯金に取り組むという
それでいいと思うんです。

いろいろ見つめ直しているこの機会に、
何か小さな目標を建てようと思っています。

無理していない?


無理な予算を立て、実行しつづける。

貯金をしようと思いながらも、
同時に日々の生活がつまらなくなって
ストレスを貯めてしまう。

臨界状態に近づいてくると、
使いたくなってくるんですよね。

手元にたまったお金がある。
     ↓
普段頑張っている自分にご褒美を・・・
     ↓
「パーッと使ってしまう」
     ↓
冷静になる(賢者タイム?)
     ↓
「また、やってもうたーーーー!!!!」
ウワァァァァァァヽ(`Д´)ノァァァァァァン!

個人的に身に覚えがある失敗例です。


ある程度溜まったら、
口座に預ければいいなんて思っていましたが、
そうでもないんですよね。

貯めたお金を預金口座にいれていたとしても、
銀行やコンビニのATMでアクセスできてしまうからです。

このご時世、ATMで手軽に預金口座から
お金を下ろすこともできてしまいます。

手元に置いているのと
あまり変わりがない。

距離が近すぎるんです。

そして
わりと自分は精神力に頼りすぎ、

というのも失敗要因として浮かび上がってきましたー。
書いていて気づきました。

せっかく取り組んでいるんです、
1ヶ月後には、小さな目標があるといいかなあ、
と思っています。

貯めたお金と距離をどうとるか?

適度なガス抜きをする

浮かび上がってきた課題への対策を
考えておきたい

と思った1週間でした。
では、また´ω`)ノ
おはようございます。
昨日、今日とちょっと冷えますね。
どうも地元の天気はくずれるっぽいです。

支出の記録をつけて26日が過ぎました。
今日は、支出の記録をつけるようになったら、
次にやることを記事にしてみたいと思います。

お金の不安が消えるノートの実践です。

具体例は著書から引用です。

目次

実際に記録をつけてみて


支出の記録をつけはじめて、
はや1ヶ月が過ぎようとしています。

記録をつけて思ったのは、
「記憶よりも記録」

使った金額を記録してきたので、
お金の使いみちがわかりやすいです。

この記録をもとに
1ヶ月あたり生活にどのくらい必要なのか?
予測がたてられるようになりました。


次のステップを読んで何をするのか?
をピックアップしようと思います。

お金を3つにわけてかく


次は、「お金を3つにわけてかく」
をやっていきます!

このステップの目指すところは、
1 使ったお金を瞬時に、消費、浪費、投資のいずれかに分類する
2 細かくチェック
3 自分が叶えたい目標を設定する

で、期間としては大体約1ヶ月考えています。

お金の使い方は3つです。
それは消費、投資、浪費です。

どこかで見聞きされた方も
多いのではないかと思います。

次は日付プラス3つのお金にわけながら
ノートの記入していきます。


こんな感じです↓

3つにわけるとなると、
振り分ける基準が必要になってきますね。

簡単に基準を書いてみます。

「消費」
生きていくために必要なお金

(例)
住居費、光熱費、交通費、通信費、食費など
衣食住にかかわるもの


「投資」
自分の将来の目標のために使うお金。

(例)
貯金。株などの「投資」
セミナー参加費や
資格取得のための学費、書籍代など

同じ飲食代でも人脈を広げるための会食なら
「消費」ではなく「投資」

「浪費」
いうまでもなくムダづかいのこと

私の場合で言えば
お酒、
つかいもしないのに買ってしまっている文房具、
使う機会も少ないWi-Fiルーター(インターネット)、
なんとなく買ってしまっているガンプラ。。
ですね。

著者の経験では、消費70%、浪費10%、投資20%
が理想とあります。

私自身のこれまでの経験を踏まえると、
いきなり理想の割合を目指すのはきびしいかも。。。
と感じました。

無駄だと思って削ったのはいいけど

逆に窮屈になってしまい
ストレスを抱えて、リバウンドをしてしまう。と。

本末転倒なことになってしまいます。

これ私が経験した失敗です。

多少のガス抜きをすることも必要です。

私は、消費70%、浪費20%、投資10%
からスタートして、徐々に浪費を減らしていこうと思います。

まずは、消費、浪費、投資の3つにわけて書いて、
瞬時に分類できるようになることを目指します。

細かくチェック


細かくチェックするというのは、
「本当に、それにお金を使う必要があったのか?」
を改めて検証することです。

消費、浪費、投資を意識してお金を使えるようになったら

「お金のノート」を1週間毎に集計して、
さらに細かくお金の使い方をチェックしてみます。

ポイントは、2点

・使ったお金を振り返り、反省するべき点は、しっかり反省すること。

・気づいたことはノートの余白に書く

たとえば、

「この飲み会断るべきだったんだけど、
好みの女の子がいたから参加してしまった」

とかです。

検証し記録することで、
自分自身の傾向がつかみやすい。

これをやることで、

「消費のつもりが浪費」

「投資のつもりが浪費」

防止できるようです。

まとめ


31日目から実践することは、2点です。
・消費、浪費、投資のいずれかに、瞬時に分類できることを目指す
・「本当に、それにお金を使う必要があったのか?」を改めて検証する

まずはここまで実践してみようと思います。

上記の2点ができるようになったら
目標について考えてみようと思います。

では、また´ω`)ノ 
こんにちはー。

「速さはすべてを解決する」の
読書メモをやってみました。

まず、どんな考え方なのか、
総論の部分にフォーカスを当ててみました。




目次

この本を読む目的


この本を読む目的は、
日常生活の生産性を高めるヒントを得るためです。

会社で仕事をするようになってから、

速さが求められどうしたらよいか、
と思うことが増えました。

やっと仕事を終わらせたと思ったら、

もう翌朝を迎えているというくらい、

余裕がありませんでしたし、休む間もなかった。

その一方で、仕事を速く終わらせる人もいる。

仕事の取り組み方や物事の取り組み方に、
何か根本的に違いがあるのでは?
と感じていました。

単純に経験や慣れだけの問題ではないではと思ったのです。

何故、遅いか?


仕事や日常生活を振り返って「ああ、これだ。。」
と思った見だしをあげてみました。

・すぐ着手しない
・段取りが悪い
・優柔不断、迷う 
・差し戻し、やり直しが多い

私の場合、一言でざっくりと表現してしまうと、

全体が見えておらず、把握しきれていない。

完璧主義的になってしまっていることが

スピードを落としている要因
だと感じました。

仕事の全体像が見えていない。

あるいはシュミレーションが足りていないため、

行き当たりばったりになってしまっていましたし、

何らかの判断を行う時、判断基準が少ない故に

「これで本当にいいのだろうか?」と

優柔不断になり迷ったり、

上司や先輩にすぐ確認すればいいものを

一人で悩んでかかえてしまっていたり。。。

また、あとで冷静にみれば、

些細な事でも何度も確認してしまう

といったところが、

スピードを落としている。

私の仕事が何故遅いかは、

全体像が捉えきれていないこと。

着手が遅く、

完璧主義的になっている


に尽きると感じました。

スピードを上げるための原則とは

目次より
2章の部分を抜粋

原則1.まず全体像を描く
原則2.丁寧にやりすぎない
原則3.仕事のツボを抑える
原則4.好循環を作る

原則5.工夫の仕方を工夫する
原則6.前倒しする
原則7.一歩先んじる
原則8.二度手間を全力で避ける

私自身にとって何が一番重要か?


私が、8つの原則をよんだうえで、思ったことは、
全体像が描くことが一番の課題だと感じました。

当たり前のことのように
思うかもしれませんが、

澄んだ川は浅く見え、
濁っている川ほど
深く見えてしまうものです。

だからこそ、

私はその重要性が
わかっておらず
今日に至っている
のだと思います。

読み進めると、各原則には、「全体像を描く」

というキーワードが絡んでいることがわかります。

例として仕事のツボを抑えるの原則の項では、

仕事のツボを抑えるとは、
仕事を成功させる上で最も重要なポイントを把握し、
無駄を省いて効果的に進めること。

と定義しています。

それを実現するために何が必要か?に対しては、

「仕事の成功のイメージ」を
実現するために何が必要なのか、
何度もシュミレーションし、
段取りを明確にすること。

とあるように

丁寧すぎない、
前倒しをする、
一歩先んじる、
二度手間を全力で避けること

の原則にも似たような表現で
繰り返し出てきます。

レオナルド・ダ・ヴィンチが

「まず、はじめに最後を考えよ」
という言葉を残しているくらい
(READING HACKS!より)、

スピードをあげるために

核になるポイントだと感じました。

ざっくりまとめ


ざっくり読み終わって、
「できているつもりだったのだ」と、
落ち込みました。

改善の余地があると分かっただけでも
とても良かった。

気づいたということは、
これから改めることができるということ。

仕事や物事に取り組むうえで

成功した状況を想像し、明確にする。

そして実現するために何が必要で、
いつまで、どこまでできればいいのか?

といった状況を考え実現するために、
何度もシュミレーションすることが、

まず、第一。

言うは易し。

まず1日単位だけでも考えてみる。

をやってみようと思います。

総論の部分に私の質問に応えてくれる部分が

多かったので2章までしか読んでいません。

まずは、考え方、
原則の部分を押さえたいと思います。

具体的な方法論が欲しくなったら、
また読んでみようと思っています。

ちなみに支出の記録をつける。
また1週間続けることができましたー。


まず1ヶ月やるぞー。

では、また( ・∀・)ノ


おはようございます。
久々に更新になってしまいましたー。

今回は、読書メモです。(自分のための)
ブックオフで100円くらいで買った本ですが、
参考になるポイントがあったので記事にしてみます。

読んだ本は↓です。



お金の不安が消えるノート(フォレスト出版)


目次
・この本を読む目的
・ステップごとに取り組む
・ステップ1 30日間使ったお金をもれなく記録していく



この本を読んだ目的

スバリ、お金の使い方を最適化したいと思ったからです。
これまで、いわゆる財テク関係の本を読んでは実践してきました。

メインは節約関係ですね。

例えば、

・収入の10%は貯金に回して残りの90%で1ヶ月予算を組んで守る。

・金額の大きい買い物の際、即決しない。(寝かせて、本当に必要なのか見極める)

・生活のスペックを見直す。
など。。。

しかし
どーも、うまくいかない。

何故だ!?
ヽ(`Д´)ノウワァァァン


というわけで、
うまくいかない理由の分析と
対策を考えるヒントになればと思い
読みました。

ちなみに投資関連の本も目を通したこともあります。

今そのタイミングではないと思い、

こちらの方面は読んでいませんし、

取り組んでもいないです。。。


ステップごとに取り組む

私が注目したステップは3つあります。

1 まず、30日間お金のノートを書く
2 お金を3つに分けて書く(31日目から)
3 さらに細かくお金をチェック

いきなり全部本を読んでもいいのですが、
読んで満足になってしまいがちなので、
必要に応じて読み進めていきます。

これは実践あるのみと思っていますので。

ステップ1 30日間使ったお金をもれなく記録していく

私は、これまでお金の記録をつけていなかったので
やってみることにしました。

このステップは何なのか?
結論から言ってしまえば、自分のお金の使い方を知ることです。

(引用ココから)
要領は「レコーディングダイエット」と同じ。

「レコーディングダイエット」とは、岡田斗司夫氏が
自著「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書)で紹介したダイエット法のこと。

毎日、自分が食べたものを記録するだけで、
自然にやせていくというシンプルさがウケて大ブームになったので、
試した方も多いのではないだろうか。(引用ココまで)

もれなく記録し無意識のうちに食べ物を口にしていることを
自覚するように、

無意識に使っているお金をまず自覚すること
これがこのステップの目的だと思っています。

このステップ1でやっていることは、シンプル。

・ノートに日付を書く
・お金を使ったら、都度、品物と金額をノートに書き入れる
・さらに1日で使った合計金額も書く

です。

例えば

3月10日
 缶コーヒー   120円
 食費(昼飯)  390円
 食費(夜飯)  500円

合計 1,010円
という感じで書いています。

どうしても思い出せない場合、
使った場所でもOK
としています。

ポイントは、
・面倒な仕訳は必要なし
・1円単位まで細かく記入する必要もなし
・下一桁は、四捨五入でOK
・毎日1分程度「書くだけ」でOK

完璧を求めず、かなりざっくりでやっています。

完璧を求めてしまうと、ひとつ躓いただけで、
止めてしまうリスクがあるからです。

シンプルにすることで続けやすくする。

取り組みはじめて15日目です。
いまのところ3日坊主にならずに済んでいます。

取り組みながら記事を書いていこうと思っています。
では、また。( ・∀・)ノ
こんばんは。

思うことがいろいろ出てきたので、
つらつらと書いてみます。

何か降りてきた(?)
キャ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
この勢いなら、いろいろ書けそう?


さて、目次です。

・このブログについて
・何かしたい。。自分を変えたい。。

・このブログについて

ブログに向き合う姿勢を
変えてみようかなとおもいました。

ズバリ言うと、このブログ

思いっきりマネタイズ目的で書いてきました。

今思うと、
「どーも、自分自身にプレッシャーをかけすぎたのかなあ」
なんて思います。

せっかくやろう!と決めて、
(更新の頻度はともかく)
書いてきた。

「なんでスタンスを変えようと思ったの?」

どこか義務感がつきまとっていて
苦しかったからです。

今回の病気がきっかけで、
見つめ直すことができたのだと思います。

義務感でやっていたら、
楽しめないし、何よりやっていて
辛いだけ。

「それじゃあ、楽しめないわ」
ときづいたからです。

息苦しいったらありゃしない。

それと、
何か役に立つネタを書かなきゃいけないって
自分自身にプレッシャーをかけすぎていました。

ブログ本2冊程読んで、

それを意識しすぎたというのも
あるのかもしれません。

「〇〇でなくてはいけない」みたい過剰に。

もともと、ノートにいろいろ書くことを
習慣にしていました。

思いついたこと、悩みや願い。
考えていること。学んだこと。

20代の時から書いてきたノートのように
書いていけば良いんじゃないかと。

そんな気持ちになりました。
自然体で文章をかいていければいいかなって思いました。

何か、お役に立てそうな情報があったら
記事にしていこう。

そんな感じでやっていこうと思います。

・何かしたい。。自分を変えたい。。

最近、そんな気持ちがあります。
なんか、そわそわしてしようがない。

焦り?
それもあるかもしれない。

妙に気持ちの高ぶっている。。。

もうすぐ春だから?

何かやりたいと思っても、
「何をやりたいのかわからない。」
と思考停止してました。

こういうのって、心、感情が
教えてくれると思うんですよね。

頭(理性)から導き出されるもの
ではないと思うんです。


しっかし、自分を取り巻く現状は厳しい。

心身ともにリハリビ中だから仕事は無理できない。
貯金もそんなにあるわけでもない。

何か特技があるわけでもない。
しかし、時間はある程度確保できそう?

ないない、とできない理由や
ネガティブな要因を探してしまう悪い癖です。

やる前から、気持ちで
負けてしまっているんです(・へ・)イクナイ!

いままでの自分はこうでした。

体調が良くなってきてから、

不安にのみこまれてしまいそうな自分を受け止めて

自分自身に

「大丈夫、きっとできるよ」
「大丈夫、なんとかできるよ」
「運がいいから、大丈夫」

「行く手に降りかかることは、
自分の手でどうにかできるよ」


と語りかけていました。

妙な気持ちの高ぶりの発信元は何なの?
と考えてみました。

私の直感が「このままだとやばい」という
シグナルを出しているからなのか、

それとも心から「〇〇がしたい」と
出てくるようになったのか、

わからない。

危機感から出ているのだとしたら、
焦りや不安といったものが出てくると思うんだよなー。

と、なると後者かな。

当分、思いついたことをどんどんやっていく。
で行こうと思います。

ショットガン・アクション
というらしいです。

詳しい説明はぐぐってみてくださいw

ドラクエの作戦風に言えば、
「ガンガンいこうぜ!」ですかね( ^∀^)ゲラゲラ

次回は、やろうと思ったことを
記事にしてみようと思います。

では、また今度( ・∀・)ノ
こんにちは。お久しぶりです。

長らく放置してしまいました。。。

今日は、近況報告と題して記事を書いていきます。

目次
・仕事決まった
・体調が良くなってから、やっていたこと


仕事決まった

おかげさまで体調はよくなりました。
無理をしなければ、いろいろやれそうです。

医師と相談して、休みながら就職活動をしていました。

再発が怖いので、段階を踏んでいく方針。

雇用形態や勤務時間、仕事内容など自分で条件を考えて、
応募活動をしてました。

先日、面接したところからいい返事をいただけたので、
仕事をしてみようと思っています。

薬はいま減薬中。


体調が良くなってから、やっていたこと


体調はよくなっても、
いまだ、物事の捉え方に課題を感じます。

通っている心理カウンセラーから
認知療法を勧められ

よみやすそうな本を読んでみて、

自分の思考のクセや
物事の捉え方を観察していました。

「これは確かに考え過ぎだなー。」

「これは偏りすぎじゃないかなー。」

「はじめからネガティブな捉え方があるなー。」

と気づきを得るようになってきています。

最近は、メモ帳やノートが手放せないです。

当面は、ネガティブな思考があることを受け止め、

それをニュートラルな状態に

持っていくことを目標にしています。


また、書店にいって、自分に関係ありそうな本を発見して
読んでいます。

マイペースでもいいから、日常生活に支障がないレベルに
もっていきたいです。


では、また。( ・∀・)ノ
おはようございます。

個人的な記録としての記事です。

目次
・朝起きた感じ。

朝起きた感じ

昨日15分程の昼寝をした。

PCでネットをしていたにもかかわらず
夜は自然と眠くなった。

抗不安薬のせいかな?
睡眠導入剤は服用し忘れた。

夜中一度目が覚めて、
また寝ようとしても眠れなかった。

ゴロゴロしてふと時計を見ると5:30。
起床時、不快感はなし。

「体調がいい。」とさえ感じる。
「身体が喜んでいる。」という表現が適切だろうか。

朝食を食べて、1時間ほどウオーキングしてくる。
太陽が出ているうちに。バッチリと陽の光を浴びる。

やっぱ夜のネットはNGだなー。

ネットは日中のうちにやって、
20:00以降はやらないって
自分で決めたほうが良さそう。

スマホも然り。

これからの時間は、
再発防止のためのリサーチに充てる。

では、また( ´Д`)ノ~バイバイ
こんにちは(^o^)ノ
前回の続き、書いていきます( ^ω^)

目次
・で、どのくらい料金変わりましたか?
・ついでに先日、Pocket WiFiも解約しました。

の2点です!
早速いきます!

で、どのくらい料金変わりましたか?


結論 
2,136〜3,136円削減することができました!
ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!


・before
auキャリア 5,604円
  ↓
・after
mvno mineo 2,864円


月額費用の内訳は、
Aプラン デュアルタイプ(3GB) 1,630円
通話定額30 907円
留守番電話サービスEX 324円
ユニバーサルサービス料3円

合計2,864円
です。

他に転出のために
つかった費用(税込)として、

MNP転出料 3,240円
誰でも割年契約解除料 10,260円
月額料金  5,604円 

一時の出費は大きく痛いですが、
長い目で見てみれば。。。

1ヶ月あたり
5,000〜6,000円払うより

約3,000円以下で収まっていれば、
料金的には安くなるのは明らか。


仮に1ヶ月あたり

6,000円としても
6,000(円)×12ヶ月 =72,000円

約3,000円としても
3,000(円)×12ヶ月 =36,000円

概算で計算しても、
その差額の36000円は大きいです。

約50%もカットできたことになるので、

テザリングができなくなったとか、
受け入れても、まあいいかなと思いました。



ついでに先日、Pocket WiFiも解約しました。

イーモバイルのGL04Pを使っていましたが
月額、4,000〜5,000円
で 3〜6GB程度しか使っていない。

と更新月に店舗で確認して

外出先では、それほどインターネット
するわけじゃないって

自分の利用方法、スタイル
がわかってきたから、
解約に踏み切りました。

固定費の通信料を見直して、
スマホとモバイルルーター
合わせても

ざっくり計算でも
月額7,000〜8,000円
年間で、84,000〜96,000円


の削減になる見込みです。

今後、状況変われば、
どうなるか、わかりません。

次、モバイルルーター契約するときも
格安SIM mvnoを視野に入れておこうと思います。

固定費は毎月かかる部分なので、
支出を見直す時は固定費からとりかかりました。



機会あれば、
実際に利用してみての感想も
書いてみようと思います。

今回はここまで、ではまた〜´ω`)ノ