苦痛を超えたところにあるもの

こんにちは。


ストレングスコーチのちしきです。


最近体幹トレーニングによるダイエットを始めました。


阿蘇カルデラスーパーマラソンに向けてあまり走れてないので、せめて”おもり”は減らしておこうと。


始めてから二週間ほど経ちますが、思った以上に効果が出ています。


お腹に巻いていた脂肪ベルトも薄くなってきたし、体重も1kgほど落ちました。


こうやって効果が目に見えてくると、俄然やる気が出てきます。


一日2回やっていたトレーニングを、ちょっと時間が空いたからとやってみたり。


別のトレーニングもやってみようかなと思えたり。


ムダな間食も、我慢できるようになったりと。


そうすると、当然もっともっと効果が出やすくなります。


最初はトレーニング自体だるいし、きついのですが、その時期さえ乗り切れば正のスパイラルに入っていくわけです。


これって、コミュニケーションでも同じことが言えそうです。


例えば、聞くという行為。


マネージャ時代にコーチングを実践し始めた当初は、徹底的に聞くことを練習しました。


と言っても、最初は”ただ黙って聞く”、それだけです。


ただ黙って聞くだけと言っても、自分の中に”正しい答え”を持って部下と接していた私には、とてつもなく高いハードルでした。


だって彼らはいつだって間違っているのだから、聞いている暇などないのです！


だから、最初のうちはただ黙って聞くということが、単に”苦痛”なだけでした。


それでも我慢して続けていくと、様々な効果が見えてきます。


それまで仕事以外の話しをしなかった部下が、家族のプライベートなことまで話してくれるようになったり。


自分なりの考えを、自発的に言ってくれるようになったり。


それまでの自分には見えていなかった部下の良さが見えてきたり。


そうなるともはや聞くことは”苦痛”ではなく、”楽しみ”にすらなってきます。


そして、


もっと心を込めて聞いてあげようと思います。


彼らが何を考え、何を求めているのか知ろうと思います。


もっと彼の、彼女の良さを引き出そうと思います。


だから、


「そんなの無理！」


と思っても、それがやりたいことだったら四の五の言わずやってみることですね。


私も、


「ぜ～ったいあり得ん！」


と思っていたマラソンも、それなりに走れるようになりましたもの。


とは言え、”嫁さんの話しをただ黙って聞く”は、未だハードルが高いんだなぁ。これが。(^_^;)



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