スタッフのＭです。
今日はあいにく雪がちらついていたりしていますが、節分も過ぎてちょっと暖かい日があったからか昨日は枝垂れ梅を見つけました。
やっぱり花はいいですね。気分が明るくなります。
この時期は気温の寒暖差が激しいので体が疲れやすく、ストレスを溜めやすい時期です。
なので、無理せず身体を労わってあげましょう。
身体が冷えやすい時期なので冷えない対策を。
シルクの腹巻、五本指ソックスなどのグッズもいいですね。
シルクの腹巻は保温性がありお腹を温めてくれます。最近はポリエステルなどのものもありますが、ポリエステルは静電気が起きて逆に冷えやすいのでお勧めではありません。というわけで、フリースもなるべく避けた方がよいですね。
五本指ソックスは指の間に溜まった水分を吸い上げて逃がしてくれるので冷え解消に貢献してくれます。
そして湯冷めしないように、風呂上がりに背中、首の後ろ、足の甲をドライヤーで温めるという方法があります。これはお勧めですよ。
何より大事なことはストレスを溜めないこと。イライラすることを作らないことが大切ですね。
ちょっと嫌なことがあったとしても、考え方を変えてみたら意外と嫌なことではないかもしれませんよ。自分が変われば、周りも違って見えてきます。