バレエ公演後、久しぶりにバレエの基礎レッスンを受けました!身体がバレエの動きを忘れている!ヤバいっす!改めて基礎トレーニングの大切さを実感しました!あと、ストレッチもね!身体のケアとストレッチ、筋トレ・・・見直さなければ!