こんにちは。しらひげ鍼灸整骨院
院長の白髭勝博です。
しらひげ鍼灸院のブログを訪問していただきありがとうございます。
1月も半分が過ぎ楽しかったお正月も夢のようですね。
お正月といえば箱根駅伝で今年も様々なドラマがありましたが、
今回の箱根駅伝で話題になったのが、
多くの選手が履いていたあの靴です。
特殊な素材によって走る時の推進力、
跳躍力を最大限に発揮できるようですが、
ランニングは走るための靴であって
素材の違いや大小あるけれど、基本はあのような構造をしています。
つまり、走るのには適した靴だが、歩くのには向きません。
足をけりだしたり、
着地した時の力が反発力で
身体へ戻ってきます。
その力を上手く逃せないと
膝や股関節、腰に力が蓄積し痛みを起こす原因になります。
なので靴を選ぶ際は、用途に応じた靴を選ぶようにしましょう。
しらひげ鍼灸整骨院
白髭勝博
