こんにちは。
大阪市城東区緑橋の
しらひげ鍼灸院です。
なぜ、痛みやツライ症状を繰り返すのか？
の続きです。
２．悪い生活習慣（癖）が改善されていない
ただ座っているだけでも
背骨を支える筋肉など
たくさんの筋肉を
無意識のうちに使っています。
また、筋肉は強い力や
激しい動きじゃなくても
長時間（持続的に）使うことで
疲労していきます。
身体には軸や重心があり
バランスを保っていますが、
同じ動作の繰り返しや
生活習慣の悪い癖によって
このバランスが崩れてしまいます。
すると、ただ座っているだけでも
バランスの崩れた方ばかりに
重心がかかり、凝りができ
大きな痛みやシビレの原因になることがあります。
この様な状態が長期間続くと
脳はバランスの崩れた状態＝歪んだ状態を
正常だと認識し
悪い生活習慣が出来上がってしまいます。
この状態でただ凝りだけを
治療しても根本的な原因が改善されていなので
肩こりや腰痛を繰り返すことになります。
木を見て森を見ず！！
じゃないですが、
「痛い」・「凝っている」
と、言って、
そこばかり治療するのではなく
身体のバランス全体を
治療していくのが
痛みのない元気な身体への近道ではないでしょうか。
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