大掃除と腰痛

こんにちは。

大阪市城東区東中浜の
しらひげ鍼灸院です。
 

１２月ですね～。

今年も残り１ヶ月。

そろそろ大掃除や片付けを

される方もあるのではないでしょうか。

大掃除となると

普段は動かさない重たい物を持ち上げたり、

無理をして腰に負担をかけることがあります。

腰痛やギックリ腰の予防には

痛くなくても簡単なコルセットを

装着するのがオススメです。

骨盤周辺を締めると腰が安定し

力も入りやすくなります。

私の普段から愛用しています。

城東区緑橋で整体を受けるなら【口コミ実績1位】しらひげ鍼灸整骨院