ぎっくり腰＠服の入れ替え

こんにちは。

大阪市城東区緑橋の

しらひげ鍼灸院です。

朝晩が寒い時があったので

慌てて長袖を出してきたのですが、

今週末に服の入れ替えをされる方も

多いのではないでしょうか。

服の入れ替え作業は中腰、

前かがみ姿勢が多く

腰に負担がかかりやすいので

ぎっくり腰にならない様に

気を付けましょうね。

衣装ケースなどを持ち上げる時は

身体の正面で膝を曲げて

持ち上げる様にしましょうね。

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