こんにちは。
大阪市城東区緑橋の
しらひげ鍼灸院です。
ストレスと月経
ストレスでイライラしたり、
色々な事を考えて
モヤモヤしたりすると
「気」のめぐりが悪くなり
月経が遅れることがあります。
主に月経がいつも７日以上遅れ、
色は紫色で塊りがあり、
顔色が青暗い様な症状が現われます。
この様な方はささいな事で怒らず
前向きで楽観的な気持ちで
リラックスをするように
気を付けてみてはどうでしょう。
散歩やヨガで身体を動かし
気分転換オススメです。
また、食べ過ぎや高カロリ－食、
香辛料などにも気を付けましょう。
