産後の体力回復

こんにちは。

城東区緑橋の

しらひげ鍼灸院です。

出産時の出血により

産後は「気」や「血」が

不足になりやすいです。

そんな時にオススメなのが

牛乳に胡麻とハチミツを入れたものです。

牛乳を加熱し沸騰させたものに

空煎りし粉末にした胡麻と

ハチミツを入れて

さらに沸騰させたらできあがりです。

毎日、続けて飲むのが良いですが

牛乳を飲むと下痢しやすい方は

控え目にしましょう～。

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