こんにちは。
城東区緑橋の
しらひげ鍼灸院です。
妊娠し出産の時期になると
産道の確保の為に
女性ホルモン（リラキシン）の
分泌が増えます。
このホルモンが分泌されることで
骨盤周り靭帯が緩み、
スムーズに出産することが出来ます。
しかし、産後しばらくは
リラキシンが分泌されています。
その間、骨盤の結合が緩んでいる状態となり、
また、腰やお尻周りの筋肉も
出産前と比べて衰えています。
その状態で産後すぐにはじまる子育てや
骨盤や腰に無理のかかる姿勢を繰り返していると
骨盤の歪みを生じてしまいます。
歪みをそのままにしておくと
肩こり・腰痛・姿勢の悪さなどの
原因になります。
また、お腹やお尻のまわりに
脂肪が付きやすい体質になったりもします。
当院では骨盤の状態が安定してくる
産後１ヶ月半～２ヶ月頃を
骨盤調整開始の目安とし、
それまではサポーターで保護し
骨盤や腰に無理をかけない生活の
アドバイスさせて頂いています。
このホルモンには靭帯の結合を緩める作用があります。
