大掃除

こんにちは。

明日からまた

天気が悪いみたいですね。

毎年、この時期になると

ギックリ腰や腰の痛みの患者さんが

非常に多くなります。

主な原因は大掃除です。

掃除中は中腰や前屈み姿勢が多く

物凄く腰に負担がかかります。

これから年末にかけて

大掃除をされる方は

サポーターで腰を保護したり、

ストレッチ体操をしてから

はじめるのがいいでしょう。

今日も一日元気に頑張りましょう(^_^)

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