こんにちは。
シゲです。
今回の記事は
「某ダイエット番組を見て」
です。
先日実家に帰省していたのですが、
母親から「ダイエット番組あるよ！！」
って言われて、
「いやいや俺痩せとるがな…(笑)」
と思いつつも
「うん！見ようか！！」
てな感じで拝見しました。(笑)
私の母親はお世辞にも
痩せているとは言えない体型ですので
どうにか痩せてもらいたい(笑)
私が助言をするのもいいですが
どうにも本人が痩せる意思が全然ないので
痩せたいと思ってない人に
痩せろなんて言えません(笑)
では本題に入ります。
ダイエット番組を見て思ったこと
そして取り入れたほうが良いと思ったこと
取り上げます。
①デブが食べているメニューはマジで美味そう
これ他の番組を見ていても思うのですが
とにかく太っているお方はとても美味しそうな
メニューを考え付く才能がすごいです。
どんなものかというと
とりあえずB級グルメとお米を
かき混ぜたようないかにも食欲をそそる
凄まじい見た目の食べ物と
…量！！！
何といっても量がえげつないです。
なんでそこまで食べるのかっていうくらい
半端なく米がお椀に入っていて
もう見ているだけでお腹いっぱいです(笑)
②おしりを鍛えよう！！
これに関しては代謝をよくする
私のブログでは代謝を良くするための
記事も取り上げているので確認してほしいです。
筋トレを取り入れたくない…！！
という方は多いかもしれません。
しかし、おしりみたいに大きな筋肉で形成されている
身体の部位を鍛えると代謝が飛躍的にアップして
痩せやすく太りにくい身体になります。
現に私も今では筋トレをすることを
めんどくさいともきついとも思わない
体型と思考を持っていますので
私がリバウンドをしない一つの要因として
身体の大きな筋肉を鍛えているというのも
取り上げられます。
しかし筋トレも頻繁にはしていません。
週1程度です。(笑)
どうしても元々運動を毎日していないと
身体がムズムズする…！！ていう感じの
スポーツマンではないので(笑)
③肥満の女性は習慣性流産の可能性が
標準体型女性の約4倍にもなる。
男性には直接関係はありませんが
これに関しては、テレビ見ながら
「マジか…」
と思いながら見ていました。
生まれてくる子供のために
服とかいっぱい買っていたのにも
関わらず結果流産になってしまったと
出演者はすでにその時の悲しさを
克服したかわかりませんが
番組のさなかとても態度が悪くて
個人的にはしっかりしろよと思ったところです。
やはり生半可な気持ちで
ダイエットしてても時間の無駄だなと思いました。
しかしやろうと思って
番組に出るという行為に関しては
1歩踏み出すという
すごい決断だったと思います。
痩せようと思って私のとこと来る人は
「痩せたい」で終わらせないで
「痩せた」で終わらせましょうね！！！
あ、でも守るべき異性を持つ男性の方には
ぜひその人が肥満な体型だなと思ったら
痩せるように促すことも優しさだと思います。
健康的で安全に子供が欲しいという方も
ぜひダイエットを促すことをお勧めします。
最後に、
ダイエット慣れしていない人は
環境の変化になかなか対応できずに
ダイエットが上手く進まないと
私(俺)なんて…
誰も俺の気持ちわかってくれない…
と思うかもしれません。
正直誰もあなたの気持ちを理解しようなんて
甘い考えのもと助けようとはしていない
のだと思います。
あなたを太らせてしまった
その！！！
あなたの甘い気持ち(考え)を
変えるために力を注いでいるのです。
どうでもよいと思っている人に対して
自分の思い(甘い考え)を改善させようなんて
思うわけないのです。
私も最初は甘い考えでした。
そこをどのように改善していったか
助言を出しながら改善を促そうと
思っていますので
一つ前のブログを読んでいただけると
幸いです。
ここまで読んでいただき
ありがとうございます。
今後あなたの助けになれたらなと
思っていますので
よろしくお願いします。