本日の低糖質ランチとカサ増しおにぎりの作り方

本日の低糖質ランチです。

デトックススープ（たまねぎ、ウインナー）

モツ鍋、ささみのコチュジャンマヨネーズ和え入りのおにぎり、

チキンカツです。

チキンカツがどうしてもスティック状のチーズケーキにしか見えない件。

コンビニの１５０円位のやつ(笑)

おにぎりのアイデアなのですが

中谷彰子さんに教えてもらったささみちゃんを裂いて、

コチュジャンとマヨネーズを混ぜたのを

おにぎらずにしました。

ご飯は100グラム位ですが

ボリュームアップ～✨

まあ、今日も美味しくいただきました。