簡単！キノコソテー

うちの常備菜

キノコソテーです。

低糖質ランチをご覧の方にはお馴染みのあれ(笑)

たくさんキノコを買ってきて

オリーブオイルをいれたフライパンで

かるく塩コショウで炒めるだけ！

簡単でオススメ。

実はキノコの繊維には

血糖値を穏やかに上げる効果が。

体質改善には毎日必ず取りたい

食材なんです。

サラダにいれたり、

わかめスープにいれたり、

そのまま食べても。

たくさん作って常備すると便利です❤