皆さん、こんにちは！
キレイな息してますか？
口臭は体の健康のバロメーターです
お口の中のトラブルや全身疾患とも、
深く関係があります。
口臭が強くなったと感じる方は
生活習慣の見直しが、
効果的です♡
健康維持を心がけて下さいね
はい、
今週も始まりました！
（もう、火曜日ですが
）
今日は気温もだいぶ高くなるので、
熱中症にも気をつけて下さいー！
前回の続きで、
お口は
命の玄関です！
の後編です。
前回は
口腔ケアで感染症予防を！
と言うことと、
予防歯科は予防医療。
というお話をさせて頂きました！
今回は、
なぜ、
虫歯になったら、ダメなの？
なぜ、虫歯が悪いのか？
についてです。
虫歯がなぜ悪い？？
虫歯になったら治せばいいだけでしょう！？
と、思っている方多々いらっしゃると思います。
そうです。
治療すればいいだけ。
なのです。
ですが、
実は、なんと、
虫歯になってしまった！
という事は、
身体の
負のスパイラル
が始まっているのです！
メタボリック
ドミノという言葉を
ご存知でしょうか？
メタボリックドミノ⁉️
最初のきつかけは、
ちょっとした緩んだ生活習慣なのですが、、、
朝ごはん食べれなかったからいいや。お昼は毎日、油たくさんの食べ物。夜はお酒に塩分高いおつまみ。歯は面倒だから磨かなくてもいいかな。夜食はスナックのお菓子にしよう。
バーターや高カロリーのスイーツたくさん。飲み物は甘い炭酸飲料にしよう。
etc...
このような、生活が増えていくと、、
ドミノ倒しのように
重篤な病気に進行してしまうことです。
(メタボリックドミノ:慶應義塾大学医学部・伊藤 裕先生が考えました！）
この図です。
虫歯はドミノの一番はじめの、コマです‼️
『まだ痛くも痒くもないないし、大丈夫‼️』
と思っている歯周病や虫歯の状態であっても、
それは病気のスタート地点。
その下流に位置する生活習慣病が発病して
メタボリック・ドミノの最初の１枚が
倒れてしまうとその流れを途中でストップさせるのは難しくなります。
虫歯、そして、さらには、歯周病‼️
は、
全身の組織や臓器に
影響を与えると考えられていて、
口腔内の細菌により、
メタボリックドミノが始まると、
糖尿病や脳卒中、
心不全など疾患のリスクも
高まってしまうのです❗️
ですので、
虫歯が見つかった時は、
生活習慣の見直し、
そして、
食生活の見直しが必要です
虫歯の程度にもよりますが、
虫歯が小さいうちなら、
歯を失う心配も少ないです。
定期的な歯科検診の意義は、
体の健康を知るため、
体の健康を守るため、
体を健康にするため
と思うと、
口腔ケアの大切が理解できると思います
さらに、
口腔マッサージは、
心にも、お顔にも効果的です
小顔✨
口元美人は、
極上美
是非、毎日を素敵に過ごして下さい
カボチャ、大好きです
【カボチャの栄養素】
体内でビタミンAに代わるβ カロテン
かぼちゃを食べると風邪をひかないといわれるのは、粘膜や皮膚の抵抗力を高めるビタミンA の働きによるもの
疲れているときにおすすめのビタミンB1
皮膚、爪などの健康を維持するビタミンB2、
コラーゲンの生成に欠かせないとされるビタミンC
血行を促進する働きのあるビタミンE
が含まれます
私は蒸すだけ
（手抜きです。素材の味が好き）
では、また。
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