健康診断に行きました

ご訪問、ありがとうございます。

久しぶりに、健康診断に行ってきました。

血圧が、1回目上138下72、2回目上131下70だったのですが、上が130以上になったのは、はじめてだったので、ドキッとしました。

これまでは、高いときでも120くらいで、110前後が普通でした。

年齢的に上がってきたのでしょうか。

気をつけないといけないですよね。

とりあえずは、血圧を下げる食べ物を検索しています。