新型コロナウィルスの終息が待ち遠しい…
そんなご時世です。
久しぶりにブログへ記事を書いてみました。
実に7年ぶりと言う年月を経て来ましたが、まさか、こんな時代が来るなんて...
皆さん、こんばんは!
お元気でしょうか?
今、流行りの感染症予防に努めていらっしゃると思いますが、普段から免疫力アップ⤴️を目指して、食生活にもしっかりと気をつけてください。
そんな、私、管理人は自家製甘酒を毎日摂取してます。
そして、一日における食事の回数を見直してます。
現代においては、一日の運動量が少ないので、食生活はその運動量に比例させる事を意識してます。
皆さんは、どうですか?
朝昼晩の三食をきっちりと食べてますか?
一度、見直してみませんか?
あ、もちろん、オヤツもですよ!
僕も食べるのが好きだから、美味しいモノには目がありません。
でも、この歳になったら、量より質が大事だなぁと思います。
これからは、どんな美味しいモノがあるかブログにアップしていきまーす⤴️
これからもよろしくお願いします。




