酵素ってほんとに効果あるの？

ネットで検索してみると

酵素＋ファスティングとか
酵素風呂、酵素ドリンクなど、いろんなものがるけど、
効果あるのかな～

健康には悪くないのは確かだと思うけど、
栄養素としてはタンパク質で、体内ではアミノ酸に分解されるから
酵素の役割って何なんだろう～って思うけど

確かに効果があったんだよね～
http://goo.gl/cCe3G4