こんばんは！
パーソナルトレーナーのシブマチです！
初めに、自己紹介からさせていただきます。
誰も興味ないかもしれないですけど、一応読んでみてくださいね！笑
はじめまして
私は一般の方、高校部活動、アスリートを対象にスポーツのパフォーマンス向上や慢性障害・スポーツ傷害の予防のためにトレーニング指導をしています。
こんなことを言うと怒られますけど、ただ痩せたいとか、腹筋を割りたいとかっていう人には興味もないです。
その中で、担当する方の要望に関わる論文は必ず読むようにしています。
なぜなら、トレーニングに関しては多くの研究がされています。
しかし、白黒がはっきり付いているものもあれば、被験者や周りの環境によって結果が異なるような研究もあるので、指導者のセンスに委ねられるものも少なくありません。
なので、同じ対象者を相手にしてもアプローチ方法が異なることはよくある話です。
それでも
- なんでこのトレーニングしてんの？
- なんでこのフォームなの？
- なんでこの回数なの？
って突っ込みたくなるような指導をよく目にします...
そんな指導者に限って自分の感覚だけで、このトレーニングは良さそうとか思って指導してるんでしょうね...
別に自分の無知を露呈するだけなら何の問題もないですけど、お客様は意味のないことを永遠とやらされてお金をドブに捨ててるようなもんですよね。
かわいそうでしょうがない。
このブログは・・・
そんなときに思いました...
「ブログでそんなお客様を一人でも救いたい！」
と、カッコよく言ってみましたが（笑）、私はそんなに器の大きな人間ではないですし、まだまだ勉強することが多いと毎日のように感じています。
なので、このブログでは自分自身が学んできたトレーニングや栄養に関する情報（論文など）のアウトプットの場として活用していきたいと考えています。
もちろん、その中でこのブログを見た方にプラスの影響を与えられるよな有益な情報を届けていけたらと思います。
長くなりましたが定期的に情報を更新していこうと思いますので、宜しくお願いします。