世田谷公園ジョギング

オハヨーございます

おととい食べた



焼肉が
効いたのか

体重増えてた笑

で、
早速ジョギング!



自分のペースで
園内を走ると1周でけっこう辛い!
で
今日は走りなれてそうな
おじさんについて走ってみたら
(スローペース)
けっこう走れた




1周1100m
今日は4周半
このリズムで走るんだなぁって
勉強になった

で
いつもの階段ダッシュ




汗ダラっダラ笑

スッキリ♪









ちらどっ!