贅沢な朝

おはようございます♪

小雨だと思って
マラソンしに行ったら
おもいっきり降られました(-_-)


最近
この階段を
4往復してます♪





階段ダッシュ!
瞬発力を鍛えてます(笑)

皆さん
最近ダッシュしてますか？


そうそう
本日は
贅沢な朝食♪

昨夜から
ニンニク、胡麻油で漬けといた

スタミナニンニクレバーネギ小松菜炒め卵とじ

と

同じく昨夜から
煮干しでとった
出汁ベースの味噌汁♪

本日は
豆腐とわかめとオクラ♪

炊きたてご飯と
梅干し&肉味噌♪



チカラがみなぎりますねっ!

贅沢な時間を過ごした朝なのでした～♪








ちらどっ!