こんにちは渋クリです
今年は全国的に猛暑日が続いていますね
あまりの暑さにオリンピック時期に合わせたサマータイム導入が検討されていますが、皆さんはどんな暑さ対策をされていますか？
少しでも快適に、そして熱中症にならないためにも、今回はオススメの暑さ対策を調査しました
脇や首を冷やす
脇や首には太い血管があるので、この部分を冷やすことで、体温を下げることができます。
冷却シートを貼ったり、保冷剤を使ったり、濡らしたタオルを当てたりして対処しましょう。
万が一熱中症になってしまった場合もこの方法が有効です
日傘を使う
今年は「日傘男子」なんて言葉が生まれるほど日傘が大人気です
日傘を選ぶ時に注目したいのが、遮光率とUVカット率。
遮光は文字通り光を遮るので、日よけ効果となり、UVカットは紫外線をカットするのでシミ・そばかすの予防になります。
最近は、いずれも99％以上のものが多く発売しているので、その点に注目して選んでみるとよいでしょう。
また、内側がシルバーコーティングになっているものをたまに見かけますが、これは逆効果
本来シルバーコーティングは外側にすることで日光を反射させる効果がありますが、内側だと地面からの照り返しで余計に日焼けしてしまう可能性があります
外側にシルバーコーティング、内側は黒などの濃い色の日傘は理想的です
水分をしっかり取る
熱中症予防のためにも水分補給はとても重要です！
しかし水ばかり飲んでいると、体内の塩分やミネラルのバランスが崩れてしまい、かえって具合が悪くなってしまうことがあります。
水だけでなく、スポーツドリンクも一緒に飲むようにして体内のバランスを整えるようにしましょう。
あまりの暑さに水分だけでなく、かき氷やアイスクリームなどの冷たいものも欲してしまいますよね
しかし暑さ対策としては良いのですが、ダイエットの観点からみると冷たいものの取り過ぎはNGです
ダイエットをしたいなら、脂肪を燃焼させなくてはいけないので、身体を温める必要があります。
かといって、この暑さで運動をするのはリスクが高すぎます。
そこでオススメなのが渋クリの身体を温める医療ダイエットです
■スーパーエンダモロジー
スーパーエンダモロジー（LGP）は、気になる部分のセルライトを特種ヘッドの回転・吸引により分解し、脂肪を強力に燃焼させます。お一人おひとりの悩みに応じて、熟練の医療スタッフのテクニックが加えられ、さらに強力に脂肪燃焼を促すことで、滑らかで引き締まったボディラインを作り出します。
痛みもなく、むしろ心地よさを感じる施術なので、一年を通して人気のダイエット施術です。
脂肪吸引や脂肪溶解注射と併用して行うことで効果を高めるので、一緒に受けられることをおすすめしています。
渋クリのスーパーエンダモロジー（LGP）について詳しくはこちら⇒https://shibu-cli.com/plan/endermologie/
■インディバ
インディバを用いた高周波温熱治療は、深部にまで行き渡る温熱効果により、脂肪細胞を燃焼させてスリム化します。
細胞が活性化して新陳代謝が良くなり、脂肪が蓄積しにくく、リバウンドしにくい身体になっていきます。
痩身だけでなく、血液やリンパ液等の循環器系の働きも活発になるので、消化器系や神経系の機能を正常化する作用もあります。
渋クリのインディバについて詳しくはこちら⇒https://shibu-cli.com/plan/indiba/
■S-opera
S-operaは、38KHzの特殊な超音波を体内にあてることで、体内に気泡や空洞を作ります。
それらの気泡や空洞を弾けさせる瞬間に、周りの細胞を高温にして脂肪分解をする施術です。
渋クリのS-operaについて詳しくはこちら⇒https://shibu-cli.com/plan/sopera/
連日の猛暑に「汗をかいているのに痩せない！！」という声もよく聞きますが、いくら汗をかいたとしても水分が出ているだけなので痩せられません。スリムになるための条件は脂肪を燃焼させること！
効率よく脂肪を燃焼させて痩せるために、ぜひ渋クリの痩身メニューをお試しください♪
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