皆さんこんにちは、渋クリです
夏は紫外線のダメージや冷房による乾燥、汗と過剰な皮脂分泌などで、ニキビができやすくなる季節です
“夏ニキビ”は悪化しやすく、治りにくいのが特徴
治ったと思ったらまた…と、ニキビスパイラルに悩まされる人も多いのではないでしょうか
夏ニキビの原因
汗の影響
お肌の上で皮脂や汗と汚れが混じることで、アクネ菌やブドウ球菌が増殖しやすくなり、炎症を起こしやすくなります。
鼻やおでこなどは、もともと皮脂の分泌が多いため、ニキビができやすくなります。
紫外線の影響
夏の強い紫外線により角質のバリア機能が破壊され、乾燥した肌は皮脂を過剰に分泌するようになります。過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まると、ニキビができやすくなります。
また、無防備な状態で紫外線を浴びると、肌を守ろうと角質が厚く硬くなる『過角化』が起き、毛穴が塞がってニキビができる原因になります。
代謝と角質の乱れ
夏は肌の新陳代謝が良くなり、角質の剥がれるスピードが早くなる傾向にあります。
皮脂が多いから落とさなくては！と、過剰に洗顔をしてしまうと新しく作られる角質をもどんどん落としてしまい、皮膚も毛穴も緩み、皮脂が溜まりやすくニキビができやすくなります。
これらを踏まえて夏ニキビを改善する方法をご紹介します
夏ニキビの解消方法
枕カバーを清潔に保つ
毎日肌に触れるものなので、こまめに洗濯して清潔に保ちましょう。
枕カバーを毎日替えるのが大変な場合は、枕カバーの上からタオルを巻けば交換も簡単！
使用するタオルは、吸水性のあるやわらかいものを選びましょう。
睡眠をしっかりとる
睡眠不足は自律神経のバランスが崩れたり免疫力や防御力が低下して、ニキビが出来やすく悪化させる原因となります。
しっかり睡眠をとることで肌のターンオーバーを促進し、ホルモンバランスの崩れによる過剰な皮脂分泌を抑えられます。
甘いものを控える
皮脂のコントロールをする働きがあるビタミンB群が不足すると皮脂の分泌量が増え、ニキビができやすい状態になってしまいます。
大量の糖分を摂取すると、体内で分解するためにビタミンB群が必要になるため、肌のためにも甘いものは控えましょう。
顔を洗いすぎない
ニキビができると皮脂や汚れが落ちきっていないと思い、こまめに洗顔してしまいがちです。
しかし、皮脂をとりすぎるとさらに皮脂が分泌されてしまうので、余計にニキビができやすくなるので、洗いすぎないように気をつけましょう。
また、クレンジング剤を多めにしたりたくさんの泡で優しくなじませるように洗うなど、肌に刺激を与えないようにしましょう。
洗顔後の保湿をしっかりする
洗顔後はどうしても潤いが不足してしまいます。
化粧水でたっぷり保湿を行わなければ肌の水分が蒸発し、乾燥状態になってしまいます。
保湿のポイントとして、洗顔後に化粧水をたっぷりなじませたら、乳液やクリームで潤いを閉じ込めるようにすることが大切です。
毎日のスキンケアや生活習慣の見直しでニキビを治そうとしても、頑固な夏ニキビはなかなか改善されない…と悩んでいる方は、自己判断のニキビケアでニキビを悪化させている場合があります
そんな方には、ニキビ専門の治療を受けることをおすすめします
渋クリでは肌治療のスペシャリストと日本形成外科専門医が、ニキビの悩みにお応えします
肌治療の症例も豊富な当院では、形成外科専門医の視点でお肌をきれいに回復させる当院独自の治療法をご提案します。
渋クリで安心して治療を受けられる3つのポイント
●ドクターは日本形成外科学会認定の形成外科専門医を取得。
美容に対する美的センスと技術力、知識で最も効果的な治療をご提案します。
●スタッフ、ドクターは実績25万人（2015年10月調べ）の肌治療のスペシャリスト。
患者様のお肌の悩みにお応えします。
●クリニックは全4院、平日20時まで(渋谷院の月・木・金は23時まで)診療。
大人ニキビ悩む働く女性もお仕事帰りに安心して通っていただけます。
渋クリの肌治療について詳しくはこちらより⇒ http://shibucli.com/acne/
憂鬱な夏ニキビとサヨナラして、美しい肌で秋を迎えましょう
夏は紫外線のダメージや冷房による乾燥、汗と過剰な皮脂分泌などで、ニキビができやすくなる季節です
“夏ニキビ”は悪化しやすく、治りにくいのが特徴
治ったと思ったらまた…と、ニキビスパイラルに悩まされる人も多いのではないでしょうか
夏ニキビの原因
汗の影響お肌の上で皮脂や汗と汚れが混じることで、アクネ菌やブドウ球菌が増殖しやすくなり、炎症を起こしやすくなります。
鼻やおでこなどは、もともと皮脂の分泌が多いため、ニキビができやすくなります。
紫外線の影響夏の強い紫外線により角質のバリア機能が破壊され、乾燥した肌は皮脂を過剰に分泌するようになります。過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まると、ニキビができやすくなります。
また、無防備な状態で紫外線を浴びると、肌を守ろうと角質が厚く硬くなる『過角化』が起き、毛穴が塞がってニキビができる原因になります。
代謝と角質の乱れ夏は肌の新陳代謝が良くなり、角質の剥がれるスピードが早くなる傾向にあります。
皮脂が多いから落とさなくては！と、過剰に洗顔をしてしまうと新しく作られる角質をもどんどん落としてしまい、皮膚も毛穴も緩み、皮脂が溜まりやすくニキビができやすくなります。
これらを踏まえて夏ニキビを改善する方法をご紹介します
夏ニキビの解消方法
枕カバーを清潔に保つ毎日肌に触れるものなので、こまめに洗濯して清潔に保ちましょう。
枕カバーを毎日替えるのが大変な場合は、枕カバーの上からタオルを巻けば交換も簡単！
使用するタオルは、吸水性のあるやわらかいものを選びましょう。
睡眠をしっかりとる睡眠不足は自律神経のバランスが崩れたり免疫力や防御力が低下して、ニキビが出来やすく悪化させる原因となります。
しっかり睡眠をとることで肌のターンオーバーを促進し、ホルモンバランスの崩れによる過剰な皮脂分泌を抑えられます。
甘いものを控える皮脂のコントロールをする働きがあるビタミンB群が不足すると皮脂の分泌量が増え、ニキビができやすい状態になってしまいます。
大量の糖分を摂取すると、体内で分解するためにビタミンB群が必要になるため、肌のためにも甘いものは控えましょう。
顔を洗いすぎないニキビができると皮脂や汚れが落ちきっていないと思い、こまめに洗顔してしまいがちです。
しかし、皮脂をとりすぎるとさらに皮脂が分泌されてしまうので、余計にニキビができやすくなるので、洗いすぎないように気をつけましょう。
また、クレンジング剤を多めにしたりたくさんの泡で優しくなじませるように洗うなど、肌に刺激を与えないようにしましょう。
洗顔後の保湿をしっかりする洗顔後はどうしても潤いが不足してしまいます。
化粧水でたっぷり保湿を行わなければ肌の水分が蒸発し、乾燥状態になってしまいます。
保湿のポイントとして、洗顔後に化粧水をたっぷりなじませたら、乳液やクリームで潤いを閉じ込めるようにすることが大切です。
毎日のスキンケアや生活習慣の見直しでニキビを治そうとしても、頑固な夏ニキビはなかなか改善されない…と悩んでいる方は、自己判断のニキビケアでニキビを悪化させている場合があります
そんな方には、ニキビ専門の治療を受けることをおすすめします
渋クリでは肌治療のスペシャリストと日本形成外科専門医が、ニキビの悩みにお応えします
肌治療の症例も豊富な当院では、形成外科専門医の視点でお肌をきれいに回復させる当院独自の治療法をご提案します。
渋クリで安心して治療を受けられる3つのポイント●ドクターは日本形成外科学会認定の形成外科専門医を取得。
美容に対する美的センスと技術力、知識で最も効果的な治療をご提案します。
●スタッフ、ドクターは実績25万人（2015年10月調べ）の肌治療のスペシャリスト。
患者様のお肌の悩みにお応えします。
●クリニックは全4院、平日20時まで(渋谷院の月・木・金は23時まで)診療。
大人ニキビ悩む働く女性もお仕事帰りに安心して通っていただけます。
渋クリの肌治療について詳しくはこちらより⇒ http://shibucli.com/acne/
憂鬱な夏ニキビとサヨナラして、美しい肌で秋を迎えましょう
にほんブログ村
↑↑ランキング参加中です☆
渋クリ
オフィシャルサイト
http://shibu-cli.com/
医療レーザー脱毛専用サイト
http://lohas-datsumou.com/
脂肪吸引専用サイト
http://lohas-bodyjet.com/
タトゥー・刺青除去専用サイト
http://www.lohas-tattoo.com/
お問合せフリーダイヤル
0120-355-311
オンラインお問合せ
https://shibu-cli.com/entry/online_index.php
オンラインご予約
https://shibu-cli.com/entry/rsv_index.php