こんにちは、渋クリです
2017年も3週間が過ぎましたね
気が付けば、年末年始の暴飲暴食がたたって、脂肪がついてしまったなんて事態になっていませんか
冬だし洋服で隠れているからまだダイエットしなくていいかな…と放っておくと大変なことになります
脂肪がセルライトの原因になってしまう可能性があるのです
セルライトとは、脂肪細胞一つ一つが老廃物を溜め込み大きくなることで皮膚が押し出され、肌の表面がボコボコになってしまうことをいいます。
セルライトはそのデコボコの見た目から、別名「オレンジピールスキン」と呼ばれています
セルライトができてしまったら、大変！
セルライトは自己ケアでは解消しにくいといわれているのです
そんなダイエットの大敵となる、セルライトの予防法を調査しました
体を冷やさない
冷えによる血行不良で代謝が悪くなり、むくみによって老廃物が流れにくくなることで、セルライトができやすくなってしましいます。
靴下で足先の冷えを防止したり、体を温める食事をするなどして改善しましょう。
水分をたくさん取る
水分をたくさん取ることで老廃物を体外に排出できるようになります。
ただし、水分の過剰摂取はむくみの原因にもなり、逆に代謝が悪くなってしまう場合もあるので気を付けないといけません。
少しずつ回数を飲むことを心掛けましょう。またこまめにトイレに行くことも忘れずに！
体を温めるために白湯を飲むのもおすすめです。
運動する
運動せずに筋肉量が落ちてしまうと、脂肪が燃焼せず蓄積されて、代謝が悪くなりセルライトができてしまいます。
簡単にできる運動なら、ウォーキングやスクワットなどがおすすめです。
ジャンクフードを控える
高カロリーの食事、添加物や保存料が多く使われている食品、塩分の摂りすぎは脂肪がたまる一方。
血液がドロドロになり循環も悪くなります。
1日3食、バランスの良い食事を心がけることも重要です！
「気を付けていたのにセルライトができてしまった」、「すでにセルライトで悩んでいる」という方は、渋クリにご相談ください！
渋クリではお一人おひとりにあった施術で、効果的にセルライト除去を行います！
根こそぎシェイプ
根こそぎシェイプは、高周波によって体内にある水分子を回転させて熱量を発生させます。代謝が低下して冷えが生じている部分を深部から加温して、頑固なセルライト（老廃物）の融解や、皮下脂肪など頑固な脂肪にアプローチし脂肪を燃焼させて、代謝を爆発的に促すことでサイズダウンが可能になります。
痩せにくい体質の方、セルライトが気になる方はもちろん体質改善効果が高いので、体の不調を整えたい方や、もっとキレイで元気な体をキープしたい方にもオススメです。
根こそぎシェイプ詳しくはこちらから⇒ http://shibu-cli.com/plan/g_thermal.php
スーパーエンダモロジー
セルライトと体脂肪を強力な吸引力で分解する、人気の痩身法です。
スーパーエンダモロジー（LGP）は、強力な吸引力とローラーによる回転作用で、食事制限や運動などの自己ダイエットでは除去できないセルライトを効果的に除去します。
施術は、専用ウェアを着用して行います。
お悩みの部位や症状に応じて、熟練の医療スタッフによるテクニックとノウハウで、さらに強力に脂肪燃焼を促し、滑らかで引き締まったボディラインを作り出します。
施術中は、痛みもなく、程よい吸引と回転により心地よく眠られてしまう方も多くいらっしゃいます♪
スーパーエンダモロジー（LGP）詳しくはこちらから⇒ http://shibu-cli.com/plan/g_endermologie.php
またスーパーエンダモロジーを他のダイエット施術と併用することで、サイズダウン後の滑らかなボディラインの形成に格段の効果があります！
脂肪吸引（ボディジェット）
脂肪吸引後は、皮膚表面を滑らかにしたり、柔らかく保つためにマッサージが必要不可欠になります。スーパーエンダモロジー（LGP）を取り入れることにより、自己マッサージとは比較にならない滑らかなボディラインが実現します。
脂肪吸引について詳しくはこちら⇒ http://shibu-cli.com/plan/g_bodyjet.php
脂肪溶解注射
脂肪溶解注射による脂肪の溶け方を均一にし、皮膚表面を滑らかにしたり、柔らかく保つためにスーパーエンダモロジーを受けることをおすすめします。効果的なアフターケアで更に滑らかなボディラインが実現します。
脂肪溶解注射について詳しくはこちら⇒ http://shibu-cli.com/plan/g_meso2.php
寒い冬は脂肪を溜め込みセルライトも増える一方です！早めの対処でスッキリなめらかボディを手に入れましょう！
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