雑穀ご飯

野菜炒め

えびシュウマイ

卵焼き

豚肉のケチャップ炒め

ミニトマト



おにぎり

いなりずし

たけのこの煮付け

鶏のから揚げ

ポテトのバター焼き

卵焼き

チンジャオロース

アスパラのベーコン巻き

果物(オレンジ・キウイ)



雑穀ご飯

味噌汁(笹たけ・わかめ)

秋刀魚の生姜煮(圧力鍋使用)

切り干し大根の煮物

ピザポテト



雑穀ご飯

味噌汁

焼き魚(かれい・銀たら)

鯖の生姜煮

油揚げのカリカリ焼き

揚げナスの生姜醤油和え

もやしのナムル

天ぷら(さつまいも・大葉)