美容

最近美容に興味持ち始めてます😄
今回はお風呂の入り方です。
皆さんはお風呂入るとき入浴剤って入れてますか？
入浴剤っていいみたいですよ😊
ますは、リラックスができてぐっすりねむれるみたいだそう🎶

血行促進がうなされて代謝が促されて老廃物が出されて体の中も外もきれいになれます。

自分も試してみたらその夜の日はぐっすり眠れました❗❗しかも、ビックリしたことに腰痛が緩和されました❗

注意点があります。
お風呂入ったら汗かきますよね❔ほとんどの人はそのままにしてませんか❔それいけないんです❗❗
・入る３０前に水分補給してください❗❗
・長時間入浴しないこと❗❗
・お風呂から上がっても水分補給すること(500ミリリットルを数回)❗❗

下手な文ですいません。少しでも参考になればいいです😊
これからも更新していこうと思うのでよろしくです😊