今日は、エアロビの日
すきっ腹＆貧血気味（自分で勝手に診断）なので、無理は禁物！と、自分に言い聞かせてレッスン。
いつもながら，遅れて行ったのに、皆さんに
ささ、前へどうぞ
とばかりにすすめられ、結局、先生の正面で踊る羽目に
１番前なので、手を抜くわけにはいかないじゃん
いつもは、レッスンの半分がエアロ、残りは筋トレ・ヨガなどであるが、今日は、ほとんどエアロに終始した。
亜麻色の乙女～渚のバルコニー～マツケン・サンバ～ランナー～君たちキュウイ・パパイヤ・マンゴーだねetc・・・
懐かしい歌詞つきの曲が流れていたおかげで、時には口ずさんだりして乗りきった
エアロビって、身体はもちろん使うのだが、一通りの動きを覚えないと動きが繋がっていかないので、結構、頭も使っているのだ！！
プラス今日は、歌も歌ったので、脳と身体がしっかり鍛えられたはず