初心者さんでも失敗しにくいブレンドのコツ

「ブレンドって難しそう」
「混ぜて変な香りにならないかな？」

そんな不安、実はとても自然なものです
私自身も、最初はそうでした

でも、いくつかのポイントを意識するだけで
アロマブレンドはぐっと身近で楽しいものになります

  ① “同じ系統”の香りから混ぜてみる

初心者さんにおすすめなのは
柑橘系＋柑橘系
フローラル＋柑橘系など

香りの方向性が近いもの同士

たとえば
・グレープフルーツ × レモン
・ラベンダー ×オレンジスイート

この組み合わせなら、失敗しにくく
香りも自然にまとまりやすいです

 

  ② 「1：1」から始めてみる

ブレンドの黄金比を探す前に
まずはシンプルに同じ滴数で

1滴ずつ混ぜて香りを確認し
「もう少し甘さがほしいな」
「さっぱり感を足したいな」

そんなふうに
香りと対話しながら微調整していきます

アロマは、感覚を育てるもの
最初から正解を出そうとしなくて大丈夫です

 

  ③ 「好き」「心地いい」を一番大切にする

ブレンドするとき
つい効能や作用を気にしてしまいがちですが

いちばん大切なのは
自分が心地よく感じるかどうか

「今日はこの香りが落ち着く」
「なんだか安心する」

その感覚こそが
今のあなたに必要な香りです

 

  ④ 混ぜたあとは、少し時間をおいて香りを感じる

ブレンドした直後と
少し時間が経ったあとの香りは違います。

3分後、5分後にもう一度香りを感じてみてください

精油同士がなじみ
最初よりもやわらかく
深みのある香りに変化することも多いです

 

 ブレンドは「正解探し」ではなく「発見の時間」

アロマブレンドは

新しい香りに出会うこと
自分の感覚を信じてみること

単体で使っていた香りが
ブレンドすることで
まったく違う表情を見せてくれる

その瞬間こそが
アロマのいちばんの魅力だと思っています

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「はじめてのアロマは単品使いだった私が、ブレンドの楽しさを知るまで」

はじめてアロマに触れたころ

「混ぜる」なんて思ってもみませんでした

はじめてアロマ講座を受けたときのことを

今でもよく覚えています
テキストと一緒に渡されたのは、4本の精油🪻

・ラベンダー
・タンジェリン
・グレープフルーツ
・レモン

小さな瓶を手にしたとき
「わぁ、いい香り…」
そんな素直な感動がありました✨

でもその頃の私は
アロマを“混ぜて使う”なんて発想は

まったくありませんでした。

今日はラベンダー
今日はグレープフルーツ

そんなふうに
その日の気分で1本ずつ使うだけ
きっと、アロマ初心者さんには同じ方も

多いのではないでしょうか

 アロマは「混ぜて使える」世界

少しずつ学びが進む中で知ったのが
アロマはブレンドして使えるということ

最初は正直、少しドキドキしました
「変な香りになったらどうしよう」
「せっかくの精油がもったいないかも」

でも、勇気を出して1滴ずつ混ぜてみると…
そこには、今まで知らなかった香りの世界が

広がっていました

単体では感じなかった奥行き
やわらかさや、丸み
香り同士が引き立て合う感覚。

ブレンドすることで
精油はただ足し算されるのではなく
お互いのいい部分を引き出し合い、作用を高め合う

のだと知りました

 

最初に使った柑橘「タンジェリン」

4本の中に入っていた精油のひとつ、タンジェリン

最近は
オレンジスイート
マンダリン
このあたりの柑橘精油の方が、よく耳にしますよね

タンジェリンは、マンダリンの仲間
でも香りは、マンダリンよりもさらに

やさしく、穏やか

甘さの中に、どこか落ち着きがあって
心をそっと包み込むような香りです

 

タンジェリンが教えてくれる「緩める」ということ

タンジェリンの作用としてよく言われるのは

・ストレスをやわらげる
・緊張をほぐす
・心を落ち着かせる
・安らかな眠りを促す

まさに
頑張りすぎている人に寄り添ってくれる精油

仕事、家事、人間関係…
気づかないうちに、私たちはいつも

力が入っています。

「ちゃんとしなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

そんなときに
タンジェリンの香りを嗅ぐと
ふっと肩の力が抜ける

「そんなに気を張らなくていいよ」
と、香りに言われているような気がするのです

 

 ブレンドで生まれる、新しい出会い

タンジェリンは
ラベンダーとも相性がよく
緊張と不安をやさしくほどいてくれます

グレープフルーツやレモンと合わせると
明るさの中にやわらかさが加わり
気持ちが前向きになりすぎず

ちょうどいいバランスに

ブレンドすると、
香りも、作用も、ぐっと深まります

 

 アロマブレンドは、感性を信じる練習

ブレンドに正解はありません
「今日はこれが心地いい」
それだけで十分。

最初は1滴ずつ。
感じながら、調整していく

アロマブレンドは
自分の感覚を信じる練習でもあります

そしてその感覚は
香りの世界だけでなく
生き方にもつながっていくのかもしれません

はじめてアロマに触れたあの日
まさか「混ぜる楽しさ」に

こんなに惹かれるとは思ってもいませんでした

でも今は
香りが混ざり合って生まれる新しさも
その日の自分の感覚も
どちらも大切にしたいと思っています

今日のあなたは
どんな香りを、どんなふうに混ぜてみたいですか？

香りの世界は
思っているよりもずっと自由です🌿

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2026年、私がもっと「香りを届ける」ために挑戦したいこと

2026年の私のテーマは、
「もっと香りを伝える行動をしていくこと」。
これは突然思いついた目標ではなく、

これまでアロマと向き合い、

学び、伝え続けてきた中で、

少しずつ育ってきた想いです。

 
香りを伝えることは、私にとっての原点

私はこれまで、アロマを学び続け、

ブレンドコンテストにも挑戦し、

自分なりに香りと真剣に向き合ってきました。
香りが好き、という気持ちだけでなく、

香りが人の心をふっとゆるめたり、

前を向かせてくれる瞬間を

何度も見てきたからです。

だからこそ、
「香りをもっと多くの人に届けたい」
「アロマを通して、

自分を大切にする時間を伝えたい」
そんな想いが、年々強くなっていきました。

Zoomだけでなく、

リアルな講座にも挑戦したい
今はZoomを中心に

アロマ講座を行っていますが、

2026年はリアルでの講座にも

積極的に挑戦していきたいと考えています

画面越しでも香りの魅力は伝えられます。
でも、同じ空間で香りを感じ、

表情を見ながら言葉を交わし、

その場の空気ごと共有する体験には、

また違った深さがあります。

「この香り、好き」
「なんだか安心します」
そんな何気ない一言が生まれる瞬間を、

もっと大切にしていきたい。
リアル講座は、

私にとって次のステージへの一歩です。

 ずっと温めてきた“ネットショップ”という夢

もうひとつ、2026年こそ形にしたい

大きな夢があります。
それが、

オリジナルアロマブレンドや精油を

お届けするネットショップです。

「いつかやりたい」と思いながら、
準備が整っていない気がして、

なかなか踏み出せなかったこと。

でも、今ははっきり感じています。
完璧じゃなくてもいい。
今の私だからこそ作れる香りがある、と。

誰かの一日が少しやさしくなるような香り。
自分を後回しにしてきた心が、

ふっと緩む香り。
そんな香りを、

必要な人のもとへ届けていきたいのです。

 もっと行動し、もっと香りを届ける一年へ

2026年は、「考える」よりも「動く」一年にします

小さくても、ゆっくりでもいい。
香りを信じて、感性を信じて、

一歩ずつ進んでいく。

香りは、目に見えないけれど

確かに人の心に残ります。
そして、その香りを届ける人の想いも、

きっと一緒に伝わると私は信じています。

これからも、
香りを通して、自分自身と向き合う時間を。
香りを通して、誰かの毎日に寄り添う

存在でありたい。
2026年、もっとたくさんの香りを、

もっとたくさんの人へ。
そんな未来に向かって、歩き出します

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香りのように、自由に生きたい ― 2026年、私が大切にしたいこと ―

あけましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いします🪻 

「自分を大切にして、美しく生き生きと」

毎年この時期になると、

私は一冊の手帳と向き合います。
メンタルコーチ・ワタナベ薫さんの未来手帳。
この手帳は、

ただ予定を書き込むためのものではありません。
自分の内側を見つめ、問いかけ、

心の声を拾っていくための相棒のような存在です。

2026年1月のテーマは「志」。
問いはとてもシンプルで、

そして深いものでした。
「あなたは、どうありたいですか？」
その問いに、静かに心を向けてみたとき、
自然と浮かんできた言葉がありました。
「自分を大切にして、美しく、

生き生きとしていたい」

これまでの私と、これからの私

振り返ってみると、
仕事、家族、周りの人たち。
気づけばいつも「自分よりも誰か」を

優先してきました。
それが悪いことだとは思っていません。
でも、心のどこかで
「私、ちょっと置き去りにしてない？」
そんな感覚を感じることも増えていました。

2026年は、
わがままでも、自分勝手でもなく、
「自分を大切にする」ことを選びたい。
自分に正直に、
「本当はどうしたい？」
「ぶっちゃけ、どう感じてる？」
そんな問いを、

これからも自分に投げかけていきたいと

思っています。

アロマは「正解のない自由な世界」

アロマの世界に惹かれた理由も、
今なら少しわかる気がします。
香りには、正解がありません。
感じ方も、選び方も、人それぞれ。
「今日はこの香りが心地いい」
それだけでいい。

誰かの答えじゃなく、
自分の感覚を信じていい世界。
それは、
「自分の選択を自由にしていい」
という生き方にも、

どこか通じている気がします。

もちろん、アロマにはテクニックもあります。
ブレンドのバランス、香りの立ち方、持続性…。

でもその前に、

まずは香りを楽しむ体験を大切にしたい
そんな想いから、
今、オリジナルのアロマ講座も

少しずつ形にしています。

内観を続けるということ

私はこれからも、
ワタナベ薫さんの

オンラインサロン「カオラボ」や

未来手帳、その他のコーチや、

サポートしてくださる方々を通して、

自分と向き合う
内観する時間も大切にしていきます

自分の心を見つめることは、
時に勇気がいるし、

答えが出ないこともあります。
でも、立ち止まって感じるからこそ、
また一歩前に進める。
アロマも、内観も、
どちらも「今の自分を知るためのツール」
2026年は、その両方を大切に育てていきたいです。

推し活がくれた、癒しと学び

そしてもうひとつ。
2025年、

私自身が驚くほどハマったものがあります。
推し活。
ミセスグリーンアップル。
彼らを応援することで、
私はたくさんのことを学び、癒されました

音楽に真摯に向き合う姿勢。
コツコツ続ける強さ。
ファンを大切にする誠実さ。
応援しているはずなのに、
なぜか自分の心も満たされ、
「また頑張ろう」と思える
推し活は、
与えることで、

自分も癒される時間なのかもしれません

2026年も、
無理せず、思いきり、

楽しんで応援していきます。

 2026年、私の志

・自分を大切にする
・正直な気持ちを無視しない
・香りをもっと自由に伝える
・感謝の気持ちを忘れない
・好きなものを、堂々と楽しむ

アロマも、内観も、推し活も、
すべては「私が私であるため」の大切なピース

2026年、
美しく、生き生きと、
香りとともに歩んでいきます
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします🌿

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今年もブログを読んでくださり、ありがとうございました

今日は12月31日。
一年の最後の日ですね。
このブログをここまで読んでくださっている

あなたへ、
今日はただただ「ありがとう」の気持ちを

伝えたくて
この文章を書いています。
日々の忙しい生活の中で、
数あるブログの中から、

私の言葉を読みに来てくださったこと。
それだけでも、

本当にありがたいことだと感じています

香りのこと、想いのこと、日々のこと

今年もこのブログでは、
アロマのこと、香りのこと、
自分と向き合うこと、推し活のこと、
ときには弱さや迷いも、

そのまま書いてきました。
「ちゃんとしたことを書かなきゃ」
「役に立つことを発信しなきゃ」
そんなふうに思っていた時期もありましたが、
今は、自分が感じたことを正直に綴ることを
一番大切にしたいと思うようになりました。
その想いを、
あたたかく受け取ってくださる方がいることが、
私にとって何よりの励みです。

読んでくださる方がいるから、続けられました

ブログは、ひとりでも書けます。
でも、続けられるかどうかは、

読んでくれる人がいるかどうかだと

思っています。

「共感しました」
「香りに癒されました」
「ブログが好きです」
そんなメッセージをいただくたびに、
言葉や香りを届けてきてよかった

と心から思いました。
そっと読んでくださっているあなたの存在が、
私の背中を何度も押してくれました。

うまくいかない日も、迷う日もあった一年

正直に言うと、
今年はずっと順調だったわけではありません。
思うように進まなかったり、
自信がなくなったり、
「これでいいのかな」と

立ち止まった日もありました。

でもそんな時、
香りに助けられ、
周りの人たちに助けられ、

推しにパワーをもらい
そして、

このブログを通して

つながっている方々に
心を支えてもらっていた気がします

香りを通して、これからも届けたいもの

香りは目に見えません。
でも、確かに心に届くもの。
「ほっと力が抜けた」
「自分を思い出せた」
そんな瞬間を、

これからも香りとともに届けていきたい。

ブログも、講座も、香り作りも、
すべては誰かの心が少し軽くなるために

そして、

新しい一歩を踏み出す

きっかけになってほしい
その想いは、これからも変わりません

今年一年、本当にありがとうございました

今年もこの場所に来てくださったこと、
最後の日まで読んでくださったこと、
心から感謝しています

あなたにとって、
この一年はどんな一年でしたか？
嬉しいことも、つらいことも、
全部ひっくるめて、
ここまでよく頑張りましたよね
どうか今日は、
一年頑張った自分をやさしく

ねぎらってあげてください

来年も、
香りとともに、
言葉とともに、
あなたのそばにいられるブログで

ありたいと思っています。
今年一年、本当にありがとうございました

どうぞ、よいお年をお迎えください🌿
また来年も、あなたのペースで大丈夫です。
香りのように、

ふっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。
いつでも、お待ちしています💐

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